![](/wp-content/uploads/2018/06/keep-your-body-fit.jpg)
ستة أسباب تمنعكِ من فقدان وزنكِ
1- التغيرات في الميكروبيوم الخاص بك : و هي مجموعة الميكروبات المتعايشة مع الإنسان و التي ترتبط باستخدام المحليات الصناعية و الأغذية المصنعة ذات التأثير السلبي على الأمعاء .
2- الإجهاد المزمن و هرمون الكورتيزول : الإجهاد غير صحي و يدفع الإنسان لاتباع سلوكيات غير صحية مثل الافراط في تناول الطعام و يرتفع هرمون الكورتيزول مع ارتفاع التوتر و يزيد من الشهية .
3- قلة النوم : أثبتت الأبحاث ارتباط السمنة بقلة النوم حيث تزيد حدة السمنة لدى الأشخاص الذين يحصلون على 6 ساعات من النوم أو أقل .
![](/wp-content/uploads/2018/06/body-fit-fitness-girl-Favim.com-4313878-300x294.jpeg)
4- مضادات الاكتئاب : تعتبر زيادة الوزن أحد آثارها الجانبية التي تقلل من امتصاص السيروتونين .
5- انخفاض التمثيل الغذائي : محاربة الوزن و تكرار زيادة و نقصان الوزن يقللان من عملية التمثيل الغذائي مما يصعب فقدان الوزن .
6- التعرض لسموم البيئة : التعرض اليومي للمواد الكيميائية من أثاث المنزل و المنظفات و أغلفة الأغذية البلاستيكية