![](/wp-content/uploads/2019/05/Smooth-Skin-Care-Tips-585x372.jpg)
مالذي يجعل بشرتك أكثر نعومة.. وكيف تعتنين بها طبيعياً
بشرة صحية ورائعة دون شك تجعلك تبدين أكثر جمالاً . يؤكد علماء النفس أن هناك علاقة مباشرة بين المظهر الحسن ومستويات الثقة بالنفس . ربما يكون هذا هو السبب الذي يجعل الحاجة المتزايدة من النساء لطرق العناية بالبشرة وبلحصول على جلد ناعم خالي من العيوب.
هذه بعض النصائح التي تساعدك على التمتع بشرة ناعمة هي:
شرب الماء :
أفضل طريقة لتجديد بشرتك الجافة هي ترطيب البشرة. بشرب كمية كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات ، يمكنك الحفاظ على نظافة جسمك وإزالة جميع السموم التي تسبب البثور والعيوب على وجهك.
نمط الحياة :
تغيير نمط حياتك. بحصولك على قسط كاف من النوم لأن قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد والى مزيد من السموم الضارة التي تسبب البثور وحب الشباب في الجلد.
النظافة :
تتعرض بشرة وجهك للكثير من الأوساخ بشكل يومي ، من المهم تنظيف وجهك باستخدام منظف معتدل مرتين على الأقل يوميًا لأن ذلك سيؤدي إلى إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة في مسام البشرة .
حمية غذائية :
الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية وراء وجود جلد خشن وقاسي . تجنب تناول الوجبات السريعة والتحول إلى نظام غذائي مغذٍ يتألف من الخضار الورقية الخضراء والفواكه والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية.
العلاجات المنزلية السريعة للعناية بنعومة البشرة :
- في حالة أن الجلد الجاف هو السبب الرئيسي للبشرة القاسية على الوجه ، ضعي الحليب واتركيه لمدة نصف ساعةثم قومي بغسله . سيؤدي استخدام الحليب بانتظام إلى ظهور بشرة ناعمة وملساء.
- يمكنك تدليك وجهك بفرك خلطة منزلية تتكون من مسحوق الجوز وعصير الليمون والعسل. إن القيام بذلك بشكل منتظم سيساعدك على التخلص من خلايا الجلد الجافة ، وبالتالي ترك البشرة ناعمة .
- العسل علاج منزلي رائع للعناية بالبشرة يمكنك تجربته. يُعرف العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والشفاء ، عند وضعه على الجلد الخشن وغسله بالماء البارد ، يمكن أن يجعل بشرتك ناعمة ومنعشة.