أربع أطعمة تمنع حصى الكلى :
1- الفواكة والخضار :
إن تناول كمية كافية من الخضار والفواكة بشكل يومي يساعد على الوقاية من حصى الكلى , حيث تعتبر الفواكة والخضار جزء ضروري في أي نظام غذائي .
2- الماء :
يساعد الماء على تخفيف من المواد الكيماوية المكونة للحصى لذا يجب الحرص على شرب 12 كوب من الماء يومياً
3- الحمضيات :
تحتوي الحمضيات على البوتاسيوم وحمض الستريك اللذين يمنعان تشكل بلورات الكليسوم وتحولها إلى حصى في الكلى
4- الأطعمة الغنية بالكاليسوم :
ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب , البقوليات , التوفو , الخضار الخضراء الداكنة , العسل الأسود لأنها تساعد في التقليل من حصوات الكلى
خمس نصائح تقيك من الإصابة بحصى الكلى
شراب ينقي الجسم من كل السموم والفضلات
