تبحثين عن أطعمة تعزز النشاط ،تمد جسمك بالطاقة والحيوية ،تخولك من قضاء كل المهام دون ان يتملكك الوهن والتعب ،إليك عشرة إطعمة من أنا سلوى تعزز النشاط والحيوية 1- الشوفان لا يزيد عدد السعرات الحرارية في كل كوب من الشوفان عن 166 سعرة. ويتميز الشوفان بأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وإذا أضيف إليه بعض … تابع قراءة أطعمة تعزز النشاط وتمد جسمك بالطاقة