1 – لا تفكر أبداً بالمراكز، اجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع إلى الخلف

2 – لا تسرف في الوقت، فالوقت ثمين جداً و عمرك محدود كن منظما، صلاتك، نومك، نهوضك، عملك، وجباتك ارتباطاتك، تمرينك…

3 – لا تنتظر حدوث معجزة، لا تنتظر حدوث الفرص. أنت من يصنع الفرص

4 – لا تشكو من آلام التمرين و طعم الغذاء مثل الأطفال

أنت محارب؛ كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر و التكيف مهما عصفت بك الأمور تكيف معها و تغلب عليها

5 – واصل نهوضك بعد السقوط، أنت أقوى مما تتصور: غذاء , نوم, تمرين، ابتسامة لامعة و مخيفة تكشف عن أنيابك الفتاكة و ثقتك بنفسك و عضلاتك التي لا تقهر، أنت نعم أنت الذي تقرأ، خلقت لتكون بطلا

6 – الاختلاط الشديد مع الناس، ربما ينمي لك الذكاء الاجتماعي و تصبح ذو خبرة في التعامل مع البشر، و لكن عقلك لن يبدع بشيء ( لذلك اختلط دون كثرة )

7 – جعل شخص ما قدوة لك هو تصرف يجعل من عقلك محطماً كلياً

اجعل من ذاتك السامية قدوة لنفسك فقط، فأنت لم تخلق بفطرتك غبيا، بل جمود عقلك و توجهه إلى أن يصبح كشخص معين هو من ضرب الغباء بعقلك

8 – العلاقات الشديدة، إياك من أن تجعل أحداً ما شيئاً أساسياً في حياتك؛ تقرب مما شئت و لكن علق في ذهنك فكرة غيابه عنك يوماً ما كي لا يتم تدمير آلية التفكير لديك

9 – إياك أن تصبح كما يريد الآخرون منك أن تصبح، لا تعدل و لا تغير و لا تبدل شيئاً في نفسك و حياتك، بل عش كما ترى أنه أفضل لك