إذا كنت تعانين من قلة النوم فانظري ماذا يحدث على المدى البعيد ؟ 1- فقدان الذاكرة : تؤثر قلة النوم تأثيراً سلبياً على القدرة على التعلم و صنع القرارات و ترسيخ الذكريات في الدماغ 2- ارتفاع معدل ضغط الدم : يزداد الضغط الواقع على القلب مع قلة النوم 3- تضرر العظام : وجد الباحثون أن … تابع قراءة إذا كنت تعانين من قلة النوم فانظري ماذا يحدث على المدى البعيد ؟