فوائد الصيام لا تعد ولا تحصى ،فإلى جانب أهميته باعتباره فريضة إسلامية أساسية ،لصيام شهر رمضان المبارك فوائد صحية كبيرة نذكر لكم اهمها اليوم في أناسلوى
تحسين ضغط الدم
تلك الفوائد تتمثل في تحسين ضغط الدم والكولسترول، بالإضافة لضبط هرمون الغريلين؛ الذي يسبب الشعور بالشبع والجوع والشهية، ومقاومة الأنسولين.
ديتوكس طبيعي
“كما يعتبر هذا الشهر مناسبة لإنقاص الوزن؛ إذ يكون بمثابة شهر كامل من نظام الديتوكس للتخسيس،
كما أنه مناسب لمن يريد الإقلاع عن إدمان السكر أو المشروبات الغازية أو التدخين وغيرها، بطريقة سهلة”.
يحارب السرطان
وبالإضافة لجميع فوائده السابقة، يعمل الصيام على تقوية المناعة، فضلاً عن أنه مضاد للأكسدة المقاومة للسرطان
