تعرفي على أعراض تدني تقدير الذات وتجنبيها

 

ما هي أعراض تدني تقدير الذات ؟

–  الخوف من الفشل  .
–  الشعور بالذنب : قد تشعر بهذا الإحساس فتحاسب نفسك على كل صغيرة وكبيرة.
–  النقد اللاذع .
–  الدفاعية: إن كنت من الأشخاص الحساسين للنقد وتضع نفسك في موقف دفاعي، فإن ذلك سوف يزيد من الاتهامات الموجهة إليك.
–  عدم الاستقلالية: قد تجد صعوبة في الانفصال عن أهلك والعمل في المستقبل.
–  الخجل .
–  السعي لإرضاء الآخرين : تقوم بتنفيذ جميع رغبات الآخرين على حسابك حتى لا تخسرهم  .
–  إهمال المظهر الخارجي .

–  السعي إلى بعض الآليات الدفاعية لإخفاء حقيقة ما تعيش:
(1 )  التمرد والعناد على الكبار
(2 )  بذل مجهود للاهتمام بشعور الآخرين لدرجة ابتعادك تماماً عن التلقائيّة
(3 )  التعامل السلبي مع الآخرين بداية بالشك فيهم إلى التعامل معهم