ريجيم الشوكولا

متى كنا نحلم بتناول الشوكولا أثناء حميتنا الغذائيه

اليوم يمكنك أن تعتمدي بغذائك بشكل كامل على الشوكولا لتقف على الميزان بعد اسبوعين وتجدي ان وزنك قد انخفض اكثر من كيلوغرامين

فقد وضعت سالي فولك وهي خبيره تغذيه بريطانيه حميه اساسها الشوكولا

وقسمتها لثلاث وجبات اساسيه من الشوكولا

فطور مايعادل 250 حريره من الشوكولا

الغداء ما يعادل 400 حريره من الشوكولا

العشاء ما يعادل 200 حريره من الشوكولا

وذلك تبعا لاصناف الشوكولا التي قد ترغبين بتناولها

رويدا عينا يا سالي فولك فلن  نتقبل كل تلك الشوكولا في يوم واحد

وهذا ماتهدف له سالي فوك بجعل مدمنات الشوكولا يكرهن الشوكولا بحد ذاتها

اما بالنسبه لي أنا سلوى فرغم تعلقي الرهيب بالشوكولا فأفضل تناول كميات معتدله من جميع الاصناف الغذائيه وحسب حاجه جسمي شرط ان تكون دون اضافات صناعيه

ولا ضرر في القليل من الشوكولا بين الفينه والاخرى

مع محبتي