مضادات حيوية طبيعية لتقوي مناعة جسمك:

هناك عدد من المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن استخدامها في العلاجات الشعبية. قد تستخدم الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخرى  التي تتكون من  الاطعمة المختلفة  على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية ومضادات الاكسدة التي تعتبر مفيدة جداً للحفاظ على صحة سليم .

أطعمة تعمل عمل المضادات الحيوية في جسمك :

 الثوم:

يحتوي الثوم على مركب الليسين، والذي يتمتع بتأثيرات مضادة للجراثيم والفطريات يساعد على قتل الطفيليات المعوية

 العسل الطبيعي:

يحتوي على العناصر الضرورية التي تساعد على التخلص من الميكروبات والفيروسات اذ يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين، والأحماض وارتفاع تركيز السكر ومادة البوليفينول يساعد على قتل الخلايا البكتيرية،

الزنجبيل:

يعتبرمضادا الحيويا في معالجة الالتهابات الناتجة عن الفيروسات والميكروبات

الفجل الحار:

يحتوي الفجل الحار على مركب الأليل أيزوثيوسيانات، وهو المركب النشط المسؤول عن التأثيرات المضادة للبكتيريا.

الزعتر:

يتميز بخواص مضادة للجراثيم، البكتيريا، الجراثيم والفيروسات ويحتوي الزعتر على الـ”كارفاترول” وهو عنصر كيميائي فى زيت الزعتر.

الحمضيات:

تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في رفع مناعة الجسم وبعض المواد القابضة التي تحارب الألم

خل التفاح:

يحتوي على أحماض ماليك، وهي مضادات حيوية طبيعية

 التوابل:

توجد عدة أعشاب و توابل تستخدم كمضاد حيوي و منها القرفة, الفلفل الحار, الريحان, النعنع, و البابونج

الملفوف والبروكولي:

لاحتوائه على  الفيتامين د, الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً وتحتوي هذه الخضراوات على عنصر الكبريت الذي يعمل كمضاد للنشاط السرطاني

 الشاي الأخضر :

يحتوي الشاي الأخضر على مادة “ECGC”  وهي من أفضل أنواع المضادات الحيوي للجسم

مواضيع أخرى:

ماهي إرشادات استخدام المضادات الحيوية؟

ما الذي يسبب مقاومة المضادات الحيوية؟

تناول هذه الأطعمة لتعزيز المناعة ومقاومة الأمراض

كيف تخلص جسمك من السموم بمشروب واحد