فوائد للشاي الأخضر تجعلك تتناوله مدى الحياة

الشاي الأخضر عبارة عن أوراق نبات الشاي الطازج يتم تجميعها و تجفيفها بطريقة خاصه تختلف على الشاي الأحمر حيث أن الشاي الأخضر يتم تعريض أوراقه لبعض التبخير الخفيف قبل أن يترك لكي يجفف لذلك يمتلك الشاي الأخضر قيمة و فوائد أكثر من الشاي الأحمر .

اشتهر زراعه الشاي الأخضر في كثير من البلدان أشهرها الصين و الهند و سيريلانكا ، ويعتبر الشاي الأخضر موطن للفوائد العظيمة .

تتعدد فوائد الشاي الأخضر و لكن أبرزها وأهمها :

يعتبر مصدر غني بالمضادات الأكسدة الطبيعية .

يمتلك الشاي الأخضر قدرة على حرق الدهون .

الشاي الأخضر يقلل من التوتر و يساعد على الإسترخاء و يمنع الإكتئاب .

يمنع الشاي الأخضر تسوس الأسنان كما أنه يعالج رائحه الفم الكريهه و يقضي على الميكروبات الموجودة داخل الفم .

يساعد الشاي الأخضر في حماية الرئتين من آثار التدخين و الثلوث الذي يحيط بِنَا .

يخفض الشاي الأخضر ضغط الدم العالي فهو مفيد لصحه القلب .

يخفض مستوى الكولسترول في الدم .

يساعد الشاي الأخضر في حماية و بناء العظام .

يحمي الشاي الأخضر من الإصابة بمرض السكري .

يساعد الشاي الأخضر على انتظام حركه الأمعاء و يقي من الإمساك .

يحافظ الشاي الأخضر على سيوله الدم لذلك يقاوم حدوث الجلطات .

يزيد الشاي الأخضر من كفاءة الجهاز المناعي للجسم فيحمينا من الأمراض .

يساهم الشاي الأخضر على تأخير التدهور الناتج عن مرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاشي فهو يحمي خلايا الدماغ من الموت .

يكافح الشاي الأخضر السرطان و الأورام السرطانية حيث أنه يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام لتساعدها على البقاء و النمو .

تعددت فوائد الشاي الأخضر وكل فائده أعظم من الأخرى لذلك ادخاله في محصولنا الغذاء اليومي يعتبر صحي لنا .