مارس هذه الهوايات ليزيد ذكاءك

إن تعلُّم مهارة جديدة يجعل العقل ينشىء ممرات عصبية تجعله يعمل بشكل أفضل و أسرع .

1- تعلم لغة جديدة : إن تعلم لغة جديدة يساعد العقل على العمل في أي نشاط عقلي و هذا يتضمن التخطيط وحل المشكلات .

2- التمرين باستمرار : الممارسة المستمرة للرياضة تحفز الجسم على التذكر و التعلم و التركيز و التفاهم و تزيد من النضج العقلي

3- القراءة : تقلل التوتر و الضغط و الذي بدوره يجعلك تشعر بتحسن و يزيد من الذكاء و الذكاء العاطفي

4- التأمل : يساعد التأمل على السيطرة على موجات الدماغ و التحكم بها و زيادة الحالة الوجدانية العميقة التي يمكن أن يعيشها

5- مرن عقلك : الشطرنج و الألغاز و الرياضيات و الألعاب الورقية و ألعاب الفيديو تؤدي إلى زيادة المرونة العصبية

6- الرسم : يساعد الرسم على توسيع الأفق و تمرين الخيال الواسع

7- الموسيقا : تشير الدراسات إلى أن العزف بشكل منتظم على آلة موسيقية يغير من شكل و قدرة الدماغ و يمكن أن يستخدم كعلاج لتحسين المهارات الإدراكية .