صحة 
ماهو فتق الحجاب الحاجز .. أسبابه ّ..أعراضه وكيف نتجنب خطره
كل ما تود معرفته عن مرض فتق الحجاب الحاجز
ماهو الحجاب الحاجز ؟
الحجاب الحاجز هو عضلة كبيرة تقع بين البطن والصدر .
يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يدفع الجزء العلوي من معدتك الحجاب الحاجز صعوداً إلى منطقة صدرك.
ما أسباب فتق الحجاب الحاجز؟
قد تؤدي الإصابة أو أي تلف آخر إلى إضعاف النسيج العضلي. هذا يجعل من الممكن لمعدتك الدفع من خلال الحجاب الحاجز
الضغط الزائد (بشكل متكرر) على العضلات حول معدتك. يمكن أن يحدث هذا عند :
- السعال .
- قيء .
- اجهاد خلال حركات الامعاء .
- رفع الأجسام الثقيلة .
- كما يولد بعض الناس أيضًا مع فجوة كبيرة بشكل غير طبيعي. هذا يجعل من الأسهل على المعدة الانتقال من خلاله.
أعراض فتق الحجاب الحاجز:
من النادر أن تسبب فتق الحجاب الحاجز الثابت أعراضًا. إذا واجهت أي أعراض ، فعادةً ما يكون سببها دخول حامض المعدة أو الصفراء أو الهواء إلى المريء. تشمل الأعراض الشائعة:
- الحموضة المعوية التي تتفاقم عندما تتكئ أو تستلقي .
- ألم في الصدر .
- مشكلة في البلع .
- التجشؤ .
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر فتق الحجاب الحاجز تشمل:
- بدانة
- شيخوخة
- تدخين
الحد من خطر فتق الحجاب الحاجز :
لا يمكنك تجنب فتق الحجاب الحاجز تمامًا ، ولكن يمكنك تجنب جعل الفتق أسوأ من خلال:
- فقدان الوزن الزائد .
- لا تجهد حركات الأمعاء .
- الحصول على مساعدة عند رفع الأشياء الثقيلة .
- تجنب الأحزمة الضيقة وبعض تمارين البطن .
مواضيع أخرى :
تسع أعراض تشير الى انخفاض مستوى الصحة النفسية
جفاف المهبل .. أسبابه .. أعراضه ونصائح وقائية
صداع الحمل .. أسبابه .. وطرق علاجه
ماهو النقرس … أسبابه و أعراضه
