ما هي أعراض تدمير الذات و كيف تحمي نفسك من ذلك ؟
إن الإنسان يدمر نفسه من دون أن يشعر من خلال تصرفات يقوم بها بشكل يومي و من دون أن يشعر فيرى أن أهدافه لا تتحقق بسهولة و يصف نفسه بأنه شخص منحوس و يجذب إليه عكس ما يريد لكنه لا يعلم بأنه هو مَن يسيء لنفسه و من دون انتباه , فما هي أعراض تدمير الذات ؟
1- التأخر على المواعيد خصوصاً الهامة منها.
2- تفضيل صحبة أناس لا يدعمونك لكي تقدم أفضل ما عندك و لا يساعدوك على أن تكون أفضل
3- الكذب , و اعتبار ذلك نوع من الذكاء
4- الخداع و أهمه خداع الذات .
5- الإقبال على تحديات كبيرة أو على مهام ضخمة بدون تدرج
6- عدم الاهتمام بالمهام الموكلة إليك و التبرير للذات
7- الإسراف في الطعام وخاصة الغير صحي
كيف تحمي نفسك من تدمير الذات ؟
1- يجب أن تملك القدرة على اتخاذ القرارات الرفض و القبول .
2- يجب أن تعرف أنه ليس كل موضوع قابل للنقاش .
3- يجب أن لا تنزل إلى مستويات دنيوية من الكلام و التعامل .
4- يجب أن لا نمنح الآخر فرصة التطاول علينا
5- يجب أن نصنع حول أنفسنا هالة تحمينا و ذلك باحترام و تقدير أنفسنا
6- يجب أن نمنع الآخرين من التحكم في حياتنا
7- يجب أن نفرق بين الواجبات و الحقوق
8- يجب الاستفادة من تجاربنا و تجارب الآخرين و مجالسة الإيجابيين .
مواضيع أخرى :
كيف تلفت انتباه الناس من خلال حديثك ؟
http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج
