Vier kosse wat jy probeer detoks

Vier kosse wat jy probeer detoks

broccoli

Eet broccoli help die liggaam om kankerveroorsakende chemikalieë te beveg en verbeter die lewer se vermoë om daardie nare chemikalieë uit ons liggame te verwyder.

 avokado

Avokado bevat antioksidante wat jou liggaam help om skadelike gifstowwe uit te dryf, en dit bevat verskeie voordelige voedingstowwe, aangesien dit sowat 20 verskillende vitamiene en minerale bevat wat help om die risiko's van vetsug, diabetes en hartsiektes te verminder.

beet

Beet is groente wat hoog is in antioksidante en ook ryk aan voedingstowwe.Beet bevat betaïen, wat die lewer help om gifstowwe uit te skakel, asook 'n vesel genaamd pektien wat gifstowwe verwyder wat uit die lewer verwyder is.

spinasie

Spinasie is laag in kalorieë, maar vol voordelige voedingstowwe. Dit bevat vitamiene A, C, E en K sowel as tiamien, folaat, kalsium, yster en magnesium. Die flavonoïede wat in spinasie voorkom, help om cholesteroloksidasie in die liggaam te voorkom deur op te tree as antioksidante.

Ander onderwerpe: 

Hoe hanteer jy jou geliefde nadat jy teruggekeer het van 'n breek?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج