Newe-effekte wanneer jy te veel heuning eet

Newe-effekte wanneer jy te veel heuning eet

Alhoewel jy waarskynlik 'n potjie heuning byderhand het om jou tee te versoet of 'n seer keel te kalmeer, het hierdie vloeibare soetgoed eintlik ander verrassende newe-effekte op jou gesondheid waarvan jy dalk nie bewus is nie.

Voedingskundiges en ander kenners het die voordele en nadele van die insluiting van heuning in 'n gesonde dieet onthul, volgens wat gepubliseer is deur Eat This Not That, en ons lys hieronder die mees prominente newe-effekte.

Kan heuning die tande beskadig?

Voedingkundiges stel voor dat ons die hoeveelheid heuning wat ons eet monitor, aangesien dit 'n mate van skade aan die tande kan veroorsaak.

Soortgelyk aan ander soorte suikers, kan heuning die risiko van tandbederf en tandvleissiekte verhoog.

vetterige lewer siekte

Daarbenewens is fruktose die hoofsuiker in heuning. Met dit in gedagte, kan dit gevaarlik wees vir diegene met vetterige lewersiekte.

"Fruktose word anders gemetaboliseer as ander energiebronne," het die voedingskenner Nicole Lindell verduidelik.

Ook, het sy bygevoeg, dit word gemetaboliseer deur die lewer, wat 'n probleem kan wees vir diegene met vetterige lewersiekte.

Individue met vetterige lewersiekte word gewoonlik aangeraai om alkohol te vermy en fruktose-inname om hierdie rede te beperk.

Heuning sal nie allergiese simptome verminder nie

Terselfdertyd is dit voorheen bevorder dat heuning 'n behandeling vir allergiese simptome is, maar volgens kenners is dit niks meer as 'n mite nie.

Hulle het verduidelik dat die eet van plaaslike heuning nie help met allergieë nie, want die stuifmeel wat deur bye versamel word, is gewoonlik van blomme, wat nie so sterk is nie en nie ons immuunstelsel verhoog soos ander stuifmeel (soos bome, grasse en onkruid), wat gesê het Lakia Wright, 'n allergis by Women's Hospital Boston en mediese direkteur by Thermo Fisher Scientific, hulle veroorsaak "klassieke" seisoenale allergie simptome.

Trouens, hierdie behandeling kan terugvuur, sê dr Wright.In sommige gevalle, eet rou, plaaslike heuning kan bydra tot allergie simptome, want as jy hipersensitief is, eet stuifmeel in klein hoeveelhede kan plaaslike simptome soos jeuk mond veroorsaak.