Huiswerk ontwikkel die verstand en verhoog intelligensie

Ja, skottelgoed was, klere rangskik, en al hierdie huishoudelike take verhoog intelligensie.'n Onlangse studie het 'n onverwagte voordeel van huishoudelike take, selfs ligte take, aan die lig gebring, aangesien dit help om die brein jonk te hou en sodoende veroudering te vertraag.

"Die resultate van ons studie onderskat nie matige of kragtige fisiese aktiwiteit as belangrik vir gesonde veroudering nie, ons voeg net by tot die wetenskap, dat selfs ligte aktiwiteit belangrik is, veral vir die brein," sê hoofskrywer dr Nicole Spartarno van Boston Universiteit. “.

Vorige studies dui daarop dat ongeveer 0.2% van breinvolume elke jaar verlore gaan na die ouderdom van XNUMX, en die verlies of krimping van breinweefsel word geassosieer met demensie.

Nadat verskeie faktore in ag geneem is, insluitend rook en ouderdom, het die navorsingspan bevind dat elke ekstra uur van ligte fisiese aktiwiteit per dag geassosieer word met 'n 0.22% toename in breinvolume, gelykstaande aan net onder breinveroudering per jaar.

Dit is belangrik dat diegene wat ten minste 10 0.35 treë per dag geneem het 5% groter breinvolume gehad het, in vergelyking met diegene wat gemiddeld minder as 1.75 XNUMX treë per dag geneem het, wat gelykstaande is aan XNUMX minder jare van breinveroudering. .

Hierdie resultate beteken nie noodwendig die stop van matige en kragtige oefening nie, het Spartarno gesê, en bygevoeg: "Hoër fiksheidsvlakke word geassosieer met langer lewe en beter lewenskwaliteit by ouer volwassenes, om nie eens te praat van laer koerse van demensie nie."