Waarskuwing: Oormatige inname van vitamien B3 is gevaarlik

Waarskuwing: Oormatige inname van vitamien B3 is gevaarlik

Niasien, ook bekend as vitamien B3, is 'n belangrike voedingstof aangesien elke deel van ons liggaam dit nodig het om behoorlik te funksioneer. 'n Nuwe studie het egter aan die lig gebring dat die verbruik van te veel van hierdie vitamien Dit kan die risiko van hartsiektes verhoog deur ontsteking te veroorsaak en bloedvate te beskadig.

’n Verslag wat in die joernaal Nature Medicine gepubliseer is, het ’n voorheen onbekende risiko onthul om buitensporige hoeveelhede van die vitamien te verbruik, wat in baie kosse voorkom, insluitend vleis, vis, neute, versterkte graankosse en brood.

Om na onbekende risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte te soek, het die studie se skrywers 'n ontleding van bloedmonsters van meer as 1162 XNUMX pasiënte ontwerp. Die navorsers was op soek na algemene tekens of merkers in die pasiënte se bloed wat nuwe risikofaktore kan openbaar.

Die navorsing het gelei tot die ontdekking van 'n stof in sommige bloedmonsters wat slegs gevorm word wanneer daar 'n oormaat niasien is.

Hartaanvalle en beroertes

Hierdie bevinding het gelei tot twee bykomende studies om die resultate te verifieer, wat data van 'n totaal van 3163 XNUMX volwassenes met of vermoedelik hartsiektes ingesluit het.

Twee ondersoeke, een in die Verenigde State en een in Europa, het ook getoon dat die afbreekproduk van niasien, 4PY, deelnemers se risiko van toekomstige hartaanvalle, beroertes en dood voorspel het.

Die laaste deel van die studie het eksperimente op muise behels, en toe die knaagdiere met 4PY ingespuit is, het inflammasie in die bloedvate toegeneem.

Dit is opmerklik dat die aanbevole daaglikse dosis niasien vir mans 16 milligram per dag is en vir nie-swanger vroue 14 milligram per dag.

Navorsers weet tans nie waar om die lyn tussen gesonde en ongesonde hoeveelhede niasien te trek nie, hoewel dit deur toekomstige navorsing bepaal kan word.

Vermy niasienaanvullings

Op sy beurt, het dr Stanley Hazen, voorsitter van die Departement Kardiovaskulêre en Metaboliese Wetenskappe by die Lerner-navorsingsinstituut van die Cleveland-kliniek en medevoorsitter van die Departement Voorkomende Kardiologie by die Hart-, Vaskulêre- en Torakale Instituut gesê. "Die gemiddelde persoon moet niasienaanvullings vermy noudat ons rede het om te glo dat die neem van te veel niasien kan lei tot 'n verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte."

Op haar beurt het dr. Amanda Doran, assistent-professor van medisyne in die Departement Kardiovaskulêre Geneeskunde by Vanderbilt Universiteit Mediese Sentrum, gesê dat wetenskaplikes al dekades lank weet dat 'n persoon se cholesterolvlak 'n groot dryfveer van hartsiektes kan wees.

Sy het bygevoeg dat selfs wanneer pasiënte se cholesterolvlakke afgeneem het, sommige met 'n hoë risiko van hartaanvalle en beroertes gebly het, en bygevoeg dat 'n 2017-proef voorgestel het dat die verhoogde risiko verband kan hou met inflammasie van die bloedvate.

Boogskutter liefdeshoroskoop vir die jaar 2024