Waardevolle voordele van basiliekruidblare wat jou onontbeerlik maak

Waardevolle voordele van basiliekruidblare wat jou onontbeerlik maak

Basiliekruid is een van die oudste kruie wat aan die mensdom bekend is, en is bekend vir sy waardevolle genesende en gesondheidseienskappe regoor die wêreld.

Die baie verskillende soorte basiliekruid sluit in soet basiliekruid, suurlemoen basiliekruid, Italiaanse of krullerige basiliekruid, Thai basiliekruid, en blaarslaai basiliekruid.

Die geur en geur van basiliekruid wissel na gelang van die konsentrasie van essensiële vlugtige olies, wat sitronellol, geraniol, linalool, pinene en terpineol insluit.

Volgens wat deur New Delhi TV gepubliseer is, help basiliekruidblare die werkverrigting van baie liggaamsorgane, van gesonde ingewande tot sterker immuniteit, bykomend tot die volgende:

1. Voordelig vir vertering

Volgens die boek "Healing Foods" kan basiliekruid optimale vertering vergemaklik. Die boek merk op dat "basiliekruid die spysverteringstelsel en senuweestelsel versterk en 'n goeie behandeling vir hoofpyne en slapeloosheid kan wees," danksy die eugenol wat in die blare voorkom, wat as 'n anti-inflammatoriese middel in die spysverteringstelsel dien. Basiliekruid help om die suur binne die liggaam te balanseer en herstel die regte pH-vlak van die liggaam.

2. Anti-inflammatories

Basiliekruid en sy kragtige anti-inflammatoriese eienskappe kan 'n behandeling vir 'n verskeidenheid siektes en afwykings wees. Kragtige essensiële olies, insluitend eugenol, sitronellol en linalool, help om inflammasie te verminder deur hul ensiem-inhiberende eienskappe. Basiliekruid se anti-inflammatoriese eienskappe help om die risiko van hartsiektes, rumatoïede artritis en inflammatoriese dermtoestande te verminder. Eet basiliekruid kan ook koors, hoofpyn, seer keel, verkoue, hoes en griep streel.

3. Beveg vrye radikale

Volgens die boek "Healing Foods" bevat basiliekruidblare 'n groep natuurlike antioksidante, wat kan help om die liggaam se weefsels te beskerm teen vrye radikale skade, wat oksidatiewe stres vir die liggaam en verdere skade aan selle veroorsaak. Om oksidatiewe stres in die liggaam te verminder, moet jy jou inname van antioksidante verhoog. Basiliekruid bevat twee belangrike wateroplosbare antioksidante, bekend as orientin en vicininary. Die antioksidante Orientin en Vicininary versterk die immuunstelsel, beskerm sellulêre struktuur en DNA, en vertraag die uitwerking van velveroudering.

4. Velgesondheid

Kragtige basiliekruidolie help om die vel van binne skoon te maak, en is 'n uitstekende keuse vir diegene met 'n olierige vel. Dit help ook om vuilheid en onsuiwerhede te verwyder wat porieë verstop. ’n Pasta kan gemaak word van basiliekruidblare, sandelhoutpasta en rooswater, dan vir 20 minute op die gesig geplaas word en dan met koue water afgespoel word. Basiliekruid se kragtige anti-inflammatoriese en antimikrobiese eienskappe help om aknee te voorkom.

5. Voorkoming van depressie

Basiliekruid-essensiële olie help ook om depressie en angs te bestuur. Daar word geglo dat basiliekruid neurotransmitters stimuleer wat hormone reguleer wat verantwoordelik is om geluk en energie te veroorsaak. Basiliekruid is 'n kragtige adaptogen of anti-stres agent. Die anti-inflammatoriese en immuunversterkende eienskappe help ook met stresbestuur.

6. Diabetesbestuur

Eet basiliekruid kan die vrystelling van bloedsuiker vertraag, wat baie noodsaaklik is vir diabete. Basiliekruidblare bevat ook essensiële olie wat help om trigliseriede en cholesterolvlakke te verlaag, 'n aanhoudende risikofaktor onder diabete.

7. Verbeter lewerfunksies en verdryf gifstowwe

Basiliekruid se kragtige ontgiftende eienskappe kan wondere doen vir lewergesondheid. Die lewer speel 'n deurslaggewende rol in metabolisme. Basiliekruid kan help om die ophoping van vet in die lewer te voorkom en dit gesond te hou.

8. Bevordering van dermgesondheid

Basiliekruid dra by tot die herstel van die liggaam se natuurlike pH-vlakke en voed gesonde bakterieë binne die dermflora.

9. Behandeling van maagversteuring

Basiliekruid vlugtige olie word beskou as 'n tradisionele middel om 'n verskeidenheid van abdominale probleme te behandel, insluitend spysvertering. Die gebruik van basiliekruid kan help om opgeblasenheid en waterretensie te verminder, eetlusverlies te stimuleer en ook suur refluks te behandel.

Skerpioen liefdesvoorspellings vir die jaar 2024