Hoekom word ons soms moeg wakker?

Hierdie situasie word baie by ons herhaal.Na 'n lang en diep slaap word ons wakker en 'n toestand van uitputting beheer ons, al is ons veronderstel om in 'n toestand van aktiwiteit wakker te word om 'n nuwe dag te verwelkom.

Een van die belangrike redes wat jou energie en moeite steel terwyl jy slaap, is om op 'n negatiewe idee te slaap soos enige spanning, bekommernisse, frustrasies of enige verwarrende en ontstellende idee vir jou.

Jou onderbewussyn tel die laaste idee voor jou slaap op en gaan deur die nag voort om daaraan te werk, en dit kan soms in ongemaklike drome vergestalt word.

Onthou goed dat jou onderbewussyn 'n paar minute voor jy gaan slaap op die laaste idee werk, so wat ook al die daaglikse probleme in die lewe is, moet jy nooit aan dink voordat jy gaan slaap nie.

Volgens sielkundiges, die laaste 45 minute voor slaaptyd, so maak hierdie tyd soveel as moontlik 'n gemaklike tyd vir jou en jou brein, soos om 'n boek te lees waarvan jy hou, of om te ontspan en te dink oor die gelukkige dinge wat jy gedurende die dag ervaar het. of voor of wat ook al jou kalm maak..

Ander onderwerpe:

Hoe hanteer jy iemand wat sleg van jou praat?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج