Dit is nie net skadelik vir die bloed nie, maar ook 'n vyand vir die vel

Dit is nie net skadelik vir die bloed nie, maar ook 'n vyand vir die vel

Ons weet dat te veel suiker ons tande beskadig en sleg is vir ons brein. Maar het jy geweet dat hierdie soet wit stof een van die hoofvyande van ons vel is?

Suiker loods 'n stille en gevaarlike aanval op ons vel bekend as die natuurlike verskynsel van "glykasie", wat voortspruit uit ons oormatige verbruik van suiker, wat stadige maar bestendige skade aan ons selle en bloedvate veroorsaak, wat lei tot 'n versnelling van veroudering. meganisme van weefsels. Ontdek die volgende effekte op die jeug en gesondheid van die vel:

Wat is "dronkenskap"?

“Versuikering” word gedefinieer as 'n chemiese reaksie wat voortspruit uit die aanhegting van suikers aan proteïene, wat normaalweg in die water swem wat 70% van ons liggaam uitmaak. Wanneer hierdie proteïene aan suiker blootgestel word, verhard hulle en dit word onmoontlik om hulle te vernietig of uit die selle waarin hulle opgehoop het te verdryf.Wat die vlak van "suiker" betref, word deur 'n bloedontleding gedoen wat die vlak van versukrifiseerde meet. hemoglobien.

Die glikoproteïene veroorsaak dat die wande van bloedvate verhard word, wat verhoed dat genoeg voedingstowwe in die bloed kom. Op die vlak van die dermis kom kollageen- en elastienvesels geleidelik bymekaar en verhard, wat hul sagtheid verloor en selfs skeur, wat verlies aan vel fermheid en die voorkoms van plooie veroorsaak.

Nog 'n kollaterale skade wat op die vlak van die dermis gesien kan word, is die produksie van vrye radikale deur die suikeragtige, verstrengelde vesels wat naburige selle aanval. Hulle verloor hul vermoë om jeugversterkende molekules soos kollageen, elastien, hyaluronzuur en laminien te produseer. Wat die velvlak betref, verskyn die wanbalans deur die verlies van die keratinosiete se vermoë om behoorlik te regenereer, wat lei tot die verlies van die vel se soepelheid en glans, en die droogheid daarvan verhoog.

Ons dieet is die antwoord

Deur nuttige eetgewoontes aan te neem, help dit om die verskynsel van "dronkenskap" te beïnvloed. Kenners op hierdie gebied beveel aan om hoogs geroosterde kosse soos vleis, hoender, brood en gekarameliseerde lekkers te vermy. Hulle beveel aan om te fokus op die eet van gestoomde kosse, en beklemtoon die voorkeur om lekkers onmiddellik na middagete te eet in plaas daarvan om dit alleen in die middag te eet om 'n styging in insulienvlakke te vermy.

Wat die oormatige verbruik van kitskos betref, beveel kenners aan om 'n dieet aan te neem wat proteïen en koolhidrate in een maaltyd skei, sodat 'n maaltyd van proteïene en groente verteer word, gevolg deur 'n maaltyd van koolhidrate en groente. Dit alles terwyl jy fokus op die eet van voedsel wat ryk is aan antioksidante soos groen tee, rooi bessies, granaatjie, borrie en gemmer. Dit word ook aanbeveel om voedingstowwe te neem wat skade aan velvesels voorkom en die voorkoms van plooie vertraag, veral voedingsaanvullings wat kollageen, hyaluronzuur en reservatrol bevat.

Plante wat die verskynsel van "dronkenskap" beveg

'n Nuwe studie waaraan navorsers van Japan en die Verenigde State deelgeneem het, het getoon dat plante 'n groot rol speel in die bekamping van die verskynsel van "dronkenskap", veral dié wat ryk is aan flavonoïede (druiwe, mate, kakao, reservatrol, rooi wingerdstok, en selfs sommige tipes alge ...). Baie tropiese plante wat teen 'n aggressiewe omgewing veg, het ook die vermoë om die "dronkenskap"-effek te neutraliseer.

Dit is moontlik dat baie van hierdie elemente in die dieet beskikbaar is, en dit word oorvloedig gebruik in die vervaardiging van kosmetiese produkte wat die handtekening van die bekendste kosmetiese laboratoriums dra, nadat hulle die effek daarvan bevestig het in die bekamping van die verskynsel van "glykasie" en dus voortydige veroudering van die vel.

Maguy Farah se horoskoopvoorspellings vir die jaar 2023