Wat is die metodes van sonbeskerming?

gebruik hierdie  paaie  Om sonbrand te voorkom, selfs op koue, bewolkte of mistige dae, en daarby is UV-lig meer intens op hoogte.
XNUMX- Vermy blootstelling aan die son tussen tien in die oggend en vier in die middag.
XNUMX- Gebruik sonskerm gereeld en gereeld, ongeag veltipe Gebruik 'n sonskerm.
XNUMX. Bedek jou liggaam Dra versigtig geweefde klere wat jou liggaam bedek, insluitend jou arms en bene.
XNUMX-Dra 'n sonbril wanneer jy buite gaan,
Jy kan jou oë die beste beskerming gee wanneer jy buite is deur 'n sonbril te kies, wat die hoogste UV-beskerming het.
XNUMX. Moenie beskerming deur basiese looiery verwag nie.Sommige mense glo dat basiese looiery sonbrand voorkom, en die idee is dat verskeie sessies van binnenshuise looiery hulle sal beskerm teen brand in die son, die risiko's van langdurige looiery weeg swaarder as die onbewese voordele van basiese looiery.