Wat is die verband tussen polisistiese eierstokke en vertraagde swangerskap?

Wat is die verband tussen polisistiese eierstokke en vertraagde swangerskap?

As die ma PCOS het, kan jy dit moeilik vind om swanger te raak, want hoë vlakke van manlike hormone belemmer ovulasie. Maar deur 'n paar stappe te neem, kan die situasie verbeter en die kanse op swangerskap verhoog. Hierdie stappe sluit die volgende in:

Maak lewenstylveranderinge

Enkele eenvoudige veranderinge in daaglikse lewenstyl, soos om gesonde kos te eet, goed te slaap (7-8 uur elke dag), en gereelde oefening, kan help om die toestand te verbeter.

Speel sport

Gebrek aan oefening lei tot gewigstoename.Oefening, gaan swem, stap of huiswerk kan help om die kanse op swangerskap te verhoog deur gewig te verminder, en baie joga-posisies kan baat vind en die kanse op swangerskap verbeter.

Chroom en magnesium vlak

Lae vlakke van chroom en magnesium in die liggaam kan swangerskap vertraag, dus eet voedsel ryk aan hierdie twee noodsaaklike minerale of neem aanvullings wat dit bevat, verhoog die kanse op swangerskap met PCOS.

Vermy insulienbestande kosse

Sommige kosse veroorsaak 'n toename in liggaamsgewig as gevolg van hul negatiewe impak op die weerstand van die liggaam se selle teen insulien, en voorbeelde van hierdie kosse is koeldrank, witbrood, rys, aartappels, ens.

Vitamien D-tekort behandeling

Daar is 'n noue verband tussen vitamien D-tekort en die gebrek aan groei en ontwikkeling van eiers, so vitamien D-tekort moet behandel word deur blootstelling aan die son, of die neem van voedingsaanvullings wat die gepaste dosis vitamien D bevat, wat die kanse sal verhoog van swangerskap.

Hoe hanteer jy iemand wat jou intelligent ignoreer?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج