Wat is die verhouding van gebraaide aartappels tot angs en depressie?

Wat is die verhouding van gebraaide aartappels tot angs en depressie?

'n Navorsingspan in Hangzhou, China, het bevind dat gereelde verbruik van gebraaide kosse, veral patat, geassosieer word met 'n 12% hoër risiko van angs en 'n 7% hoër risiko van depressie, in vergelyking met mense wat nie gebraaide kos geëet het nie, volgens aan CNN.

Hierdie assosiasie was meer uitgesproke onder die jeug en jonger verbruikers.

risiko faktore

Dit is bekend dat gebraaide kosse risikofaktore vir vetsug, hoë bloeddruk en ander gesondheidseffekte inhou. Volgens die studie wat in die joernaal PNAS gepubliseer is, beklemtoon hierdie resultate "die belangrikheid daarvan om die verbruik van gebraaide kosse te verminder om geestesgesondheid te handhaaf."

Kenners wat voeding bestudeer het egter gesien dat hierdie resultate nog voorlopig is, en dit is nie duidelik of gebraaide kosse geestesgesondheid beïnvloed nie, en of diegene wat aan simptome van depressie of angs ly, gebraaide kosse eet nie.

Die studie het 140728 11.3 mense oor 'n tydperk van 8294 jaar geëvalueer. Nadat deelnemers wat in die eerste twee jaar met depressie gediagnoseer is, uitgesluit is, is 12735 XNUMX gevalle van angs en XNUMX XNUMX gevalle van depressie gediagnoseer onder diegene wat gebraaide kosse geëet het.

Die studie het ook getoon dat veral gebraaide aartappels 'n 2% toename in die risiko van depressie veroorsaak, meer as gebraaide witvleis. Dit het ook bevind dat deelnemers wat gereeld meer as een porsie gebraaide kos geëet het, meer onder jonger mans was.

“geriefskos”

“Die menslike komponent van hierdie studie kan aandui dat die eet van meer gebraaide kosse die risiko van angs/depressie verhoog,” het David Katz, ’n leefstylmedisyne-spesialis wat nie by die studie betrokke was nie, aan CNN gesê.

"Die oorsaaklike pad kan egter maklik andersom gaan: Mense met angs/depressie wend hulle met toenemende frekwensie na 'trooskos'," het Katz bygevoeg, stigter van die niewinsorganisasie Real Health Initiative, 'n wêreldwye koalisie van kundiges wat toegewy is aan bewysgebaseerde leefstylmedisyne. 'n mate van verligting.”

Hy het ook daarop gewys dat diegene wat aan onderliggende simptome van angs en depressie ly, hulle kan wend tot trooskos as 'n metode van selfmedikasie.

En 'n vorige studie, waarna in die nuwe studie verwys word, het tot die gevolgtrekking gekom dat ongesonde kos en wanvoeding kan lei tot 'n afname in die individu se bui en die toestand van geestesgesondheid vererger.

Voorspellings vir die jaar 2023 volgens jou energietipe