Hoekom moet jy vakansie neem na 'n lang tydperk van werk

Hoekom moet jy vakansie neem na 'n lang tydperk van werk

Tussen 2000 en 2016 het lang werksure gelei tot 'n 42% toename in sterftes weens hartsiektes, en 'n 19% toename in sterftes weens beroerte, volgens 'n 2021-verslag van die Wêreldgesondheidsorganisasie en die Internasionale Arbeidsorganisasie.

Die grootste deel van die 745000 2016 sterftes in 60 was te wyte aan een van hierdie oorsake. Veral onder mense tussen die ouderdomme van 79 en 55 wat vir 45 uur of meer per week tussen die ouderdomme van 74 en XNUMX gewerk het, volgens wat deur “CNBC” berig is en deur “Al Arabiya.net” bekyk is.

In haar nuwe boek, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, ondersoek die skrywer Manisha Thakur hoekom mense in ooreising verval, en die langtermynrisiko's wat hulle in die gesig staar.

Thakur, 'n gesertifiseerde finansiële beplanner en CFA met 'n MBA van Harvard Universiteit, streef daarna om mense te help om werkverslawing te verbreek en "self-saboterende oortuigings en gewoontes oor geld, werk [en] prestasies."

Jaag geld, voorkoms "bevredig nie behoeftes"

Baie mense is met niks tevrede nie, en hulle plaas nie 'n plafon op ambisie of behoeftes nie. "Dit maak nie saak hoeveel prestasies jy bereik of hoeveel lof jy ontvang nie, dit blyk net nooit genoeg te wees nie," het Thakur gesê.

Sommige voel verplig, amper onbewustelik giftig, om aan te hou om hierdie dinge na te jaag. Maak nie saak hoeveel van hulle jy kry nie, dit lyk nie of dit die behoefte bevredig nie.”

Honger spoke

Een van die filosofiese oortuigings oor die menslike siel is om dit te vergelyk met wat bekend staan ​​as "honger spoke", wat wesens is wat op soek is na liefde en 'n gevoel van behoort, sodat hulle gesien kan word vir wie hulle werklik is en waardeer kan word vir wie hulle is, nie wat hulle doen nie.

In die tradisionele Boeddhistiese beskrywing het hierdie spoke groot mae omdat hulle honger ly met hierdie dinge, maar hulle het klein, naaldagtige kele. Maak nie saak hoeveel van hierdie skoonhede na hulle toe kom nie, in hul daaglikse lewe, is hulle nie in staat om genoeg te sluk om hul mae vol te maak nie, volgens Thakur.

"Ek het 'n ongekende aantal mense ontmoet wat met hierdie soort denke sukkel," het Thakur gesê. My argument is dat mense ly aan die simptome van ’n samelewing wat gebou is op hierdie valse oortuiging dat die antwoord op ons kollektiewe angs die strewe na meer geld, werk en status is.” "Hierdie dinge verander ons in honger spoke, want daar is geen eindstreep om hierdie behoeftes te bevredig nie, en jy kan nooit genoeg daarvan kry nie."

“Verhoogde inkomste lei nie tot lewensbevrediging nie,” het sy bygevoeg.

Om die waarheid te sê, as 'n samelewing het ons mekaar waardeer op grond van wat iemand doen, nie op selftevredenheid nie.

Die saad van verslawing

Volgens Thakur plant ons onbewustelik die saadjie vroeg in ons kinders. "Ons vra jong kinders: 'Wat wil jy word as jy groot is?'" Ons bedoel nie "wees" met wie jy is nie. Soos om vriendelik te wees, of vriendelik te wees, en vriendelik te wees en liefdevol te wees.” Maar ons bedoel: "Wat wil jy doen vir 'n lewe?" Dit is die saad en dit begin van kleins af.

Die oorkoepelende gevaar, glo Thakur, is dat ons aan die einde van die dag terugkyk op ons volwasse jare en besef dat ons jare spandeer het om “menslike besighede te laat groei”, eerder as om as “mense te floreer.” Met ander woorde, “ hoe groot ons naam of besigheid geword het, nie Hoe volwasse en tevrede onsself nie.

Nog 'n probleem, meen Thakur, is dat jou kernverhoudings jou gesluit het. “My vriende is my medewerkers en hulle word my surrogaatfamilie.”

“Jy werk hard, jy verdien dalk meer, maar hierdie verhoogde inkomste lei nie tot lewensbevrediging nie.”

Jou eiewaarde

Watter raad sal jy aan jonger volwassenes gee wat hul vroeë verhoudings met geld en hul loopbane navigeer?

In die algemeen, het Thakur aangeraai, moet jy binne jou vermoë leef. Jou lewe sal nie soos jou vriende rondom jou lyk nie, want die meeste mense leef nie binne hul vermoë nie.”

Dit is die intrinsieke grondslag vir die vestiging van goeie geldgewoontes vir die lewe, want sodra jy hierdie vaardigheid aanleer, kan jy dan verantwoordelik begin wees met skuldbestuur en moontlik selfs baie aggressief met die delging van daardie skuld.

Maguy Farah se horoskoopvoorspellings vir die jaar 2023