Prinses hare geheime

 Wie van ons droom nie van hare soos prinsesse se hare wat vinnig groei, gesond is, glans het en sterk pluisies het nie...

Om hare soos prinseshare te kry, moet ons eers die aard van hare verstaan ​​en die faktore wat haargroei beïnvloed.....

Die normale reeks Vir haargroei tussen 10-15 millimeter per maand en die tempo van haarverlies van 50-100 hare per dag ...

Hoe verminder ons haarverlies en hoe verhoog ons die tempo van haargroei soos die hare van prinsesse?

Om haarverlies te verminder, moet ons die faktore ken wat hare beïnvloed:

Eerstens: Die gebruik van chemikalieë soos haarkleurmiddels, materiale wat gebruik word om hare reguit te maak en glad te maak, of materiale wat gebruik word om hare te krul, benadeel alles natuurlik die hare van die wortels tot die punte.

Tweedens: Genetiese oorsake of genetiese faktor en hierdie genetiese eienskap kom meer by mans as vroue voor.

Derde: Swak voeding en nie 'n gesonde gebalanseerde dieet eet 'n invloed op die hare se behoefte aan die materiaal wat dit benodig.

Vierdens: Die sielkundige faktor en sielkundige druk beïnvloed haarverlies grootliks of vertraag die groei daarvan.

Vyfdens: ’n Tekort aan vitamiene soos sink en ander maak die hare swak en ongesond en maak dit dof van kleur.

Sesdens: Sommige siektes, soos bloedarmoede of skildklier siekte, het 'n tydelike effek, en in die geval van behandeling sal die hare weer gesond en sterk wees.

Sewende: Veroudering Soos ons ouer word, neem die metabolismeproses af, wat die bou- en groeiproses is vir alles in ons liggame soos selle, hare en naels.

Agtste: Hormonale versteuring In sommige gevalle verskyn 'n wanbalans in die verhouding van liggaamshormone wat haargroei beïnvloed, soos swangerskap, bevalling en borsvoeding, of die neem van medikasie wat hormone bevat soos geboortebeperkingspille en ander medikasie.

Negende: Stel hare bloot aan hitte deur daagliks 'n haardroër te gebruik of hare aan die son bloot te stel.

Tiende: Om die hare kragtig te kam, beïnvloed die gesondheid en sterkte daarvan, en verswak die hare van die wortels af.

en uiteindelik Daaglikse aanhoudende stort en blootstelling van hare aan sjampoe lei tot haarverlies van natuurlike olies, en hare verswak en val.

Kos wat jou hare nodig het om soos prinseshare te word:

Yster Dit speel 'n belangrike rol in die handhawing van gesonde haarfollikels en onderhou ook kopvelolies.Ysterryke kosse is: pampoen, uie, amandels, rosyne (gedroogde druiwe), appelkose en spinasie.

sink As dit 'n rol speel in haargroei en die herstel van skade aan hare, is voedsel wat ryk is aan sink: neute, gemmer, lewer, piesangs, avokado's, koringkiem, perskes, vleis en kiwi.

 Vitamien D Help om haargroei te stimuleer Vitamien D word in voedingsaanvullings aangetref.

Proteïen Proteïenryke kosse: eiers, suiwel, vleis, broccoli, spinasie en neute help om hare krag te versterk.

Omega-3-vetsure Voedsel wat ryk is aan omega-3 help om die hare te bevogtig: neute en olierige vis soos sardientjies, asook vlasaad.

biotien Dit is 'n tipe vitamien B, wat noodsaaklik is vir haargroei en gee hare krag en duursaamheid en beskerm hare teen breek.Voedsel wat ryk is aan biotien is: bessies, eiers, komkommers en wortels.

Vitamiene C Maak hare sterk, gesond en ryk aan kleur en glans. Voedsel wat ryk is aan vitamien C is: suurlemoen, lemoen, kiwi, aarbei, pomelo, kiwi en tamatie.

Ten slotte, bly weg van die faktore wat die hare beïnvloed en eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet wat aan die behoeftes van die hare voldoen, want ons kan beslis perfekte, gesonde, sterk hare kry soos die hare van prinsesse.