Suiker alternatiewe kan jou help om honger te verminder!!!

Suiker alternatiewe kan jou help om honger te verminder!!!

’n Nuwe studie het tot die gevolgtrekking gekom dat die eet van voedsel wat ryk is aan versoeters in plaas van suiker, gelei het tot ’n afname in eetlus en gevoelens van honger, in teenstelling met die algemene opvatting. Volgens wat gepubliseer is deur die "News Medical" webwerf.

"Bloedmonsters"

Navorsers van die Universiteit van Leeds het die uitwerking van die eet van koekies met suiker of twee soorte voedselversoeters gevolg, soos die natuurlike suikervervanger "Stevia" of die kunsmatige versoeter "Neotame", wat van aspartaam ​​afkomstig is.

Deelnemers wat oorgewig of vetsugtig was, het koekies geëet met óf 'n vrugtevulsel wat suiker bevat, 'n natuurlike suikervervanger, óf 'n kunsmatige versoeter.

Die navorsers het toe bloedmonsters geneem om basislynvlakke van glukose, insulien en eetlusverwante hormone te bepaal, en deelnemers is ook gevra om hul eetlus en voedselvoorkeure te beoordeel.

“Geen verskille in eetlus nie”

Nadat hulle die koekies geëet het, het hulle beoordeel hoe vol hulle oor 'n paar uur gevoel het, en hul vlakke van glukose, insulien, grelin, glukagonagtige peptied 1 en pankreaspeptied, dit wil sê hormone wat met voedselverbruik geassosieer word, is gemeet.

Die resultate het aan die lig gebring dat daar geen verskille was in eetlus of endokriene reaksies wat verband hou met die twee tipes versoeter in vergelyking met suiker nie. Maar insulienvlakke wat twee uur na ete gemeet is, het afgeneem, asook bloedsuikervlakke.

Voordele en risiko's

Die studie, gepubliseer deur die SWEET-konsortium, het 29 Europese navorsings-, verbruikers- en industrievennote betrek, wat bewyse ontwikkel en hersien oor die langtermynvoordele en potensiële risiko's verbonde aan die oorskakeling na kunsmatige versoeters.

Op sy beurt het hoofnavorser by die Skool vir Sielkunde aan die Universiteit van Leeds, Graham Finlayson, gesê: “Die gebruik van versoeters en soetversterkers het baie negatiewe aandag gekry, insluitend prominente publikasies wat hul verbruik verbind met swak bloedsuikerreaksie en verhoogde risiko van hartaanvalle en beroertes.”

Hy het bygevoeg: "Ons studie verskaf afdoende bewyse wat die daaglikse gebruik van versoeters en soetversterkers vir liggaamsgewig en bloedsuikerbeheer ondersteun."

Steenbok liefdeshoroskoop vir die jaar 2024