Wat is die voordele daarvan om vis te eet?

1- Beskerm die vel teen UV-strale en velsiektes

2- Dit verskaf baie noodsaaklike voedingstowwe soos jodium, vitamien D en A.

3- Dit maak die vate skoon, verbeter bloedsirkulasie en verminder die risiko van bloedklonte

4- Dit beveg depressie en sielkundige en emosionele versteurings

5- Beskerm die ingewande teen infeksies

6- Verlig simptome van artritis

7- Dit beskerm die hart en verlaag cholesterol

8- Handhaaf ooggesondheid

9- Beskerm die longe en verlig asmasimptome by kinders

10- Verhoog konsentrasie, verbeter geheue en verminder demensie