ለአጫሾች ብቻ,,, ሳንባዎን እንዴት ያጸዳሉ?

እያንዳንዱ በሽታ መድሃኒት አለው, እና ማጨስ ስለሚያስከትለው ከፍተኛ ጉዳት ሁሉም ሰው ቢያውቅም, ብዙዎች አሁንም ይህን መጥፎ ልማድ አጥብቀው ይይዛሉ.

በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ልማዶች መተው ከቻሉ, በማጨስ ምክንያት የሳምባዎትን የኬሚካል መርዞች ለማስወገድ መሞከር ጥሩ ነው.

ነገር ግን አሁንም ማጨስ ለማቆም ያልተሳካለት አጫሽ ከሆንክ፣ የምናቀርበው ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ በ"ዴይሊ ሄልዝ ፖስት" ድህረ ገጽ የቀረበው፣ በቀላሉ ማጨስ ለማቆም እንድትወስን ሊረዳህ ይችላል።

ሳንባዎችን ከማጣራት በተጨማሪ እየተነጋገርን ያለው የምግብ አዘገጃጀት በክረምት ወቅት ጉንፋንን ለማስወገድ ይረዳል.

ተፈጥሯዊውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

* 400 ግራም ሽንኩርት
* XNUMX ሊትር ውሃ
*5 የሾርባ ማንኪያ የንብ ማር
* ሁለት የሾርባ ማንኪያ በርበሬ
* አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል

የዝግጅቱ ዘዴን በተመለከተ, ውሃው ወደ መካከለኛ ደረጃ ማሞቅ ይቻላል, ሽንኩርት, ቱሪም እና ዝንጅብል ከመጨመሩ በፊት. ድብልቁን ከእሳቱ ውስጥ ከማስወገድዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ እንዲፈላስል ይተዉት። በማነሳሳት ጊዜ ማር ከመጨመርዎ በፊት ድብልቁን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት.

ድብልቁ ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ ተጣርቶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. የዚህ "ምትሃት" ድብልቅ ሁለት የሾርባ ማንኪያ በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል ፣ እና ምሽት ላይ ሁለት ተጨማሪ የሾርባ ማንኪያ ከእራት በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ።

"አስማት" መጠጥ ምን ያደርግልዎታል?

1- ዝንጅብል.. አብዛኛውን ጊዜ አለርጂዎችን ለመከላከል ይጠቅማል ይህም ማጨስ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል. አጫሾች ይህን መጥፎ ልማድ እንዲያቆሙ የሚረዷቸው አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ዝንጅብል ይይዛሉ፤ ይህም የማቅለሽለሽ ስሜትን የማስታገስ ችሎታ ስላለው ኒኮቲን ከሰውነት መውጣትን ይጨምራል። ዝንጅብል የራስ ምታትን ለመቀነስ እንዲሁም በአጫሹ ሳንባ ላይ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል።

2-ሽንኩርት.. በውስጡ በርካታ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮች ይዟል እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪ አለው, በውስጡ አንቲኦክሲደንትስ የበለጸገው ነው. ሽንኩርት አሊሲንን እንደ ነጭ ሽንኩርት በውስጡ የያዘው የአፍ፣ የኢሶፈገስ፣ የአንጀት፣ የፊንጢጣ፣ ሎሪክስ፣ ጡት፣ ኦቫሪ፣ ኩላሊት እና ፕሮስቴት ካንሰርን የሚዋጋ ነው።

ትንባሆ አጫሹን ለሳንባ ካንሰር ከማጋለጥ በተጨማሪ አጫሹን ለአፍ፣ለአንጎል፣ለጉሮሮ፣የኢሶፈገስ፣የጨጓራ፣የጣፊያ፣የኩላሊት፣የፊኛ፣የኮሎን፣የፊንጢጣ፣የእንቁላል፣የማህፀን እና የማህፀን በር ካንሰር ተጋላጭነትን ያጋልጣል። , እንዲሁም ሉኪሚያ.

3- ማር .. በ2007 በተደረገ ጥናት የንብ ማር የሚወዳደረው እና ከአብዛኞቹ የሳል መድሃኒቶች ብልጫ ያለው ሲሆን የክብደት መጠኑን በመቀነስ አልፎ ተርፎም ሳልን ያስወግዳል። ሲጋራ ማጨስ አብዛኛውን ጊዜ አጫሹን ስለሚያሳልፍ ማር ሳል ለማረጋጋት እና ከደረት ውስጥ የሚወጣውን የንፋጭ ፈሳሽ ለማስወገድ በቂ ነው.

4- ቱርሚ እንዲሁም በአጫሹ ሳንባ ላይ የሚደርሰው ሥር የሰደደ እብጠት ለበሽታው እድገት ይረዳል, ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል. ቱርሜሪክ ኩርኩሚን የተባለ ውህድ እንደያዘ ጥናቶች አረጋግጠዋል ይህም በአይጦች ላይ የሳንባ ካንሰርን የመከላከል አቅም እንዳለው ጥናቶች አረጋግጠዋል። ጥናቶች በተጨማሪም ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ ባለባቸው ታካሚዎች የኩርኩሚን የሳንባ ካንሰርን የመከላከል አቅም አሳይተዋል.