ውጥረት፣ የቆዳህ የመጀመሪያ ጠላት፣ እንዴት ነው?

ያን ሁሉ ሰአታት ቆዳህን በመንከባከብ የምታጠፋው እና የወርቅ ክሬም እና ሴረም ለመግዛት ያወጣህው ገንዘብ ሁሉ ባህሪህን እና ነገሮችን የምታስተናግድበትን መንገድ ካልቀየርክ እንደሚባክን ታውቃለህ?

ከፀሀይ እና ከድርቀት በኋላ የቆዳዎ ትልቁ ጠላት ውጥረት ነው, ይህም በዘመናዊው አኗኗራችን ላይ የተጫነብን ግብር ነው. በዘመናዊው ዓለም 37 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች እና 24 በመቶ ወንዶችን እንደሚጎዳ የሚያብራራ የሰውነት በአካባቢያችን ያለውን ምላሽ የሚወስን እንደ መላመድ ሥርዓት ነው።

ለጭንቀት በሚጋለጥበት ጊዜ ሰውነት የሆርሞኖችን ቡድን ያመነጫል, በተለይም አድሬናሊን እና ኮርቲሶል, አስፈላጊ ስርዓቶቻችንን በማንቀሳቀስ እና እኛን የሚያሰጋንን ማንኛውንም አደጋ ለመቋቋም ያዘጋጁናል. ነገር ግን እራሳችንን ለመጠበቅ የሚረዳን ይህ አወንታዊ ዘዴ, በአጠቃላይ በሰውነት እና በተለይም በቆዳ ላይ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ አሉታዊ ውጤቶች ጋር የተያያዘ ነው. ጭንቀት የሕይወታችን አካል በሚሆንበት ጊዜ ቆዳችን በዚህ ሁኔታ ይጎዳል እና ያለጊዜው እርጅና ፣የለሰለሰ ፣የመለሳለስ እና የመጨማደድ ምልክቶች ይታያል።
ውጥረት እና የደም ዝውውር;
ለጭንቀት በሚጋለጥበት ጊዜ የደም ዝውውር በሰውነት ውስጥ ባሉ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ላይ ተጨማሪ ሃይል እና ኦክሲጅን ለማቅረብ በማነሳሳት ማንኛውንም አደጋ ለመቋቋም ይረዳል. ቆዳ በዚህ አካባቢ ወሳኝ አካል ስላልሆነ በደም ሴሎች በቂ ምግብ ስለሌለው ገርጥቶ ሕይወት አልባ ይሆናል።

ለጭንቀት መንስኤ ምክንያቶች ሲጋለጡ ሰውነት ሃይል የሚሰጡ የስኳር ዓይነቶችን የሚለቀቀውን ኮርቲሶል ሆርሞን ይለቀቃል። ነገር ግን ይህ ከልክ ያለፈ የኮርቲሶል ምርት በረዥም ጊዜ ወደ የቆዳ ኢንፌክሽኖች ይመራል፣ ይህም በቆዳው ላይ በሚከሰት የቆዳ መጨማደድ፣ የቆዳ መሸብሸብ፣ የቆዳን ጠቃሚነት ከማጣት እና ከመደበኛው የመቆየት ችሎታው በተጨማሪ ነው።

ኮርቲሶል በአካላችን የሚመረተውን የኮላጅን መጠን እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ቆዳ ህይወታዊነቱን እንዲያጣ እና የቆዳ መሸብሸብ ሂደትን ያፋጥናል። የእንቅልፍ ሆርሞን በመባል የሚታወቀው ሜላቶኒንን ማምረት ይቀንሳል, ይህም የቆዳን እንደገና የመፍጠር ችሎታን ይቀንሳል.

ውጥረት ለቆዳችን ሕብረ ሕዋሳት መጎዳት እና የሕዋሳትን እንደገና የማዳበር አቅምን የሚቀንሱ የፍሪ radicals መመረት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል፣ይህም የቆዳው ፈጣን መወጠርና የቆዳ መሸብሸብና ነጠብጣብ እንዲታይ ያደርጋል።

ብዙ የሚስቁ ሰዎች በአይን አካባቢ ገላጭ መጨማደድ በፍጥነት ከታዩ፣ በአይን መካከል የሚታየው የአንበሳ መሸብሸብ እና በግንባሩ ላይ የሚታየው መጨማደድ በፊት ላይ ልዩ መግለጫዎችን ከሚፈጥር ጅራፍ ጋር ይዛመዳል ለምሳሌ እንደ ቅንድብ፣ ይህ መደጋገም ያለጊዜው መጨማደድ እንዲታይ ያደርጋል።