መራመድ የልብ ድካም በሽተኞችን ይጠቅማል እና ግንዛቤን ያሻሽላል

በእግር መሄድን በተመለከተ ካለው የተሳሳተ አመለካከት በተቃራኒ በቅርብ ጊዜ የተደረገ የጣሊያን ጥናት እንደሚያሳየው መደበኛ የ 6 ደቂቃ የእግር ጉዞ የልብ ድካም ባለባቸው ታካሚዎች የማስታወስ እና የማወቅ ደረጃን ለማሻሻል ይረዳል.

ጥናቱ የተካሄደው በጣሊያን የሮም ቶር ቬርጋታ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ከስዊድን ሊንኮፒንግ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ጋር በመተባበር ውጤታቸውን እሁድ እሁድ ከግንቦት 1 ጀምሮ ለሚካሄደው የአውሮፓ ካርዲዮሎጂ ማህበር ኮንግረስ አቅርበዋል. በቬኒስ, ጣሊያን ውስጥ ወደ 5.

የልብ ድካም ህመምተኞች ደምን በትክክል የመሳብ ችሎታቸውን ያጣሉ, እና ስለዚህ የሰውነት አካላት ብዙ መጠን ያለው ደም እና ኦክሲጅን አይሰጡም, ይህም የማያቋርጥ የድካም ስሜት እና ድካም ያስከትላል.

የድካም ስሜት እና የድካም ስሜት ወይም የእግር እብጠት ከመሰማት በተጨማሪ ምልክቶቹ ደረጃ ላይ ሲወጡ የትንፋሽ ማጠር ስሜት ለምሳሌ የጥረትን አቅም መቀነስ ወይም አጠቃላይ ድክመትን ያጠቃልላል። በጥናቱ መሰረት, የልብ ድካም ያለባቸው ታካሚዎች ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችግሮች ያጋጥሟቸዋል, እና የማስታወስ ችሎታ, የመረጃ ሂደት እና የውሳኔ አሰጣጥ ደረጃዎች ይቀንሳል.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተቀነሰ የግንዛቤ እክል መካከል ያለውን ግንኙነት ለመዳሰስ ቡድኑ ከ605 ሀገራት የመጡ 6 የልብ ህመምተኞች በአማካይ 67 አመት እድሜ ያላቸው እና 71% ወንዶች እና 29% ሴቶች ክትትል አድርጓል። የግንዛቤ ምዘና ፈተና የተሣታፊዎችን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ለመለካት ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ግማሾቹ የ6 ደቂቃ የእግር ጉዞ ፈተና ወስደዋል።

ተመራማሪዎቹ ለ 6 ደቂቃዎች በእግር የሚጓዙ ታካሚዎች የእውቀት እክል እና የማስታወስ እክል የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው. ተመራማሪዎቹ በተለይ የልብ ድካም ባለባቸው ታማሚዎች ላይ የሚጎዱት የማወቅ ችሎታዎች የማስታወስ ችሎታ እና በአንጎል ውስጥ ያለው የመረጃ ሂደት ፍጥነት እንደ ትኩረት፣ እቅድ ማውጣት፣ ግብ ማውጣት፣ የውሳኔ አሰጣጥ እና የመሳሰሉ የአስፈጻሚ ተግባራት ማሽቆልቆል መሆናቸውን ደርሰውበታል። የተግባር ተነሳሽነት.

ዋና ተመራማሪ ፕሮፌሰር ኤርኮል ፊሎኒ "የልብ ድካም ችግር ላለባቸው ታማሚዎች የምናስተላልፈው መልእክት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በሽታው የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲያሸንፉ ይረዳቸዋል ለምሳሌ መድሃኒቶቻቸውን መውሰዳቸውን ሊረሱ ይችላሉ።" አክለውም “የልብ ድካም ያለባቸው ታማሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለባቸውም የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ ፣ እና ይህ እውነት አይደለም ፣ የሚወዷቸውን እና በመደበኛነት ማድረግ የሚችሉትን እንቅስቃሴ ይፈልጉ ፣ ይህ በእግር ወይም በዋና ወይም ማንኛውም ቀላል እንቅስቃሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ ። ጤናዎን እና የማስታወስ ችሎታዎን ያሻሽሉ ። "

የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች በዓለም አቀፍ ደረጃ ለሞት የሚዳርጉ ምክንያቶች ናቸው, ከእነዚህም የሞቱት ሰዎች ቁጥር ከሌሎች የሞት መንስኤዎች ከሚሞቱት ሰዎች ቁጥር ይበልጣል. ድርጅቱ አክሎም በዓመት 17.3 ሚሊዮን ሰዎች በልብ ሕመም ይሞታሉ ይህም በዓለም ላይ በየዓመቱ ከሚከሰቱት ሞት 30 በመቶውን የሚወክል ሲሆን በ2030 ደግሞ 23 ሚሊዮን ሰዎች በልብ ሕመም ይሞታሉ ተብሎ ይጠበቃል።