በዚህ ኢድ የበለጠ እንድታምር ለማድረግ ዘዴዎች

የመጀመሪያው ዘዴ

ትኩስ ቆዳ

አንዳንድ ቀላል ተግባራዊ እርምጃዎች እና ተገቢ ዝግጅቶችን መጠቀም ይረዳሉ የደከመ ቆዳን ያድሳል.

• የቆዳ ውፍረትን የሚመልሱ ንጥረ ነገሮች፡-

ሃያዩሮኒክ አሲድ የቆዳ መጨማደድን ለማለስለስ እና የድካም ምልክቶችን ለማስወገድ በሚደረግበት ጊዜ ተመራጭ ንጥረ ነገር ነው ስለዚህ በዕለታዊ እንክብካቤ ምርቶችዎ ውስጥ መገኘቱን ያረጋግጡ። በተጨማሪም ቆዳዎ ኮላጅን እና ኤልሳን እንዲያመነጭ የሚያነቃቁ peptides የበለፀጉ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ, ይህም ብሩህነትን እና ወጣትነትን ለማደስ ይረዳል.

• ለስላሳ ማሸት;

ለቆዳ አበረታች ማሸት በአውራ ጣትዎ እና በጣት ጣትዎ መካከል፣ ከጆሮው አንስቶ እስከ ጉንጯ አናት እና ከአፍ ጥግ ወደ ቤተ መቅደሶች አቅጣጫ መሃከለኛ-ጥንካሬ የመቆንጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ከዚያ የፊት ጣቶችዎን በግንባሩ ላይ የአንበሳ መጨማደዱ በሚገኝበት ቦታ ላይ ያድርጉት እና በክብ የጅምላ እንቅስቃሴዎች ላይ ይጫኑት።

የሚያነቃ የማር ጭንብል;

ለደከመው ቆዳዎ የበለጠ ቆንጆ እና አንፀባራቂ እንዲሆን የሚያድስ ጭንብል ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የሺአ ቅቤን በጥልቅ እርጥበት ውጤት ይቀላቅሉ። ወደ እሱ 10-20 ጠብታዎች እንደገና የሚያዳብር የማከዴሚያ ዘይት ይጨምሩ። ቆዳዎን ያፅዱ እና ይህንን ጭንብል በቀጥታ ወይም በፋሻ ቁራጭ ላይ ይተግብሩ ። ጭምብሉን ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት.

ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ;

ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ የድካም ምልክቶችን ከቆዳዎ ላይ ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም የዐይን ሽፋኖቹ የህይወት ጥንካሬን እና እብጠትን ስለሚቀንስ በቆዳው ውስጥ ያለውን ማይክሮ-ዑደትን ያበረታታል። ይህ ወዲያውኑ የበለጠ ብሩህ ያደርገዋል እና የተስፋፉትን ቀዳዳዎች ለመቀነስ እና የበለጠ ቆንጆ እንዲሆኑ ይረዳል.

ለቅጽበት ውጤት

እንደ ሃያዩሮኒክ አሲድ እና ቫይታሚን ኤ እና ኢ ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ዝግጁ የሆነ ጭንብል ይጠቀሙ። ይህንን ጭንብል ከ5 እስከ 10 ደቂቃ ባለው ጊዜ ውስጥ በቆዳው ላይ ይተዉት እና አብዛኛውን ጊዜ የሚጠቀሙትን እርጥበት ወደ ቆዳዎ ከመጠቀምዎ በፊት በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ብሩህ ዓይኖች እና የበለጠ ቆንጆዎች

 

እንደ ካፌይን እና የሎሚ ጭማቂ ያሉ የደም ዝውውርን በሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምርቶችን ይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ጥቁር ክቦችን እና እብጠትን ስለሚቀንሱ።

• ለስላሳ ማሸት;

በዓይኑ ዙሪያ ባለው የዓይኑ ውስጠኛው እና ውጫዊ ማዕዘናት ላይ ትንሽ ክሬም ወይም ሴረም ይተግብሩ እና በመቀጠል ለሶስት ተከታታይ ጊዜያት በመካከለኛው ጣትዎ ከውስጣዊው ማዕዘን ወደ ውጫዊው ጥግ ያርቁ። ከቅንድብ በታች ባለው ቦታ ላይ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ እና ለ 3-5 ሰከንድ ግፊት ያድርጉ ከቆዳው በታች ያለውን ፈሳሽ ለማስወገድ.

• ቅዝቃዜን የሚቀንሱ የበረዶ ቅንጣቶች፡-

ይህን የፊት መጨናነቅን ለማስወገድ የበረዶ ኩቦችን ያዘጋጁ። በበረዶ ኩብ ፓኬጅ ውስጥ ትንሽ የጽጌረዳ ውሃ አፍስሱ እና ወደ ፍሪጅ ውስጥ ያስቀምጡት የፅጌረዳ ውሃ የበረዶ ኩብ ለማግኘት ፣ በቲሹ ወረቀት ተጠቅልለው በአይኖቹ ዙሪያ እና ከቅንድብ በታች በማለፍ በዚህ አካባቢ ያለውን የድካም ምልክቶች በማጥፋት።

ለፈጣን ተጽእኖ

የድካም እና የማለስለስ ውጤት ለማግኘት በገበያ ላይ የሚገኙትን ዓይኖች ዙሪያ ያለውን አካባቢ ለማደስ ልዩ ፕላስተሮችን ይጠቀሙ። በውሃ ጄል ፎርሙላ የበለፀገ ሲሆን የቆዳ መጨማደድን ከመከላከል በተጨማሪ ኪሶችን እና ጥቁር ክቦችን ለማስወገድ ይሰራል።