በፊትዎ ላይ ያሉት እንክብሎች ስለ ጤንነትዎ ምን ይነግሩዎታል?

ይረብሻል፣ ውበትሽን ያዛባል፣ በተለያዩ መንገዶች ለመደበቅ ትሞክራለህ፣ ነገር ግን በከንቱ እንደገና ብቅ ይላል፣ ነገር ግን ስለእነዚህ ብጉር ወይም ትናንሽ እህሎች የማታውቀው ነገር፣ ስለ አካላዊህ የሆነ ነገር ሊነግሩህ መሞከራቸው ነው። እና የስነ-ልቦና ጤና, ስለዚህ በፊትዎ ላይ የሚታየው ጥራጥሬዎች ምን ይነግሩዎታል?

ዞን 1 እና 2፡
እንደ ፈጣን ምግብ ያሉ የሰባ ምግቦችን ይቀንሱ።

ዞን 3፡
በዚህ አካባቢ የጥራጥሬዎች ገጽታ ከጉበት ሥራ ጋር የተያያዘ ነው. ዘይቶችን, የወተት ተዋጽኦዎችን እና አልኮልን መጠቀም ማቆም አለብዎት.

- ዞን 4 እና 5 እና 7 እና 8፡
ከዓይኑ ጎን ወይም ከኩላሊት ጋር በተያያዙ የፊት ገጽታዎች ላይ ብጉር መታየት. ብዙ ውሃ ይጠጡ!

ዞን 6፡
ይህ ክልል ከልብ ጋር የተያያዘ ነው. የደም ግፊትዎን እና የቫይታሚን ቢ መጠንዎን ይፈትሹ፣ ቅመም ያላቸውን ምግቦች ይቀንሱ እና እንደ አቮካዶ ያሉ አንዳንድ ምግቦችን በመመገብ ኮሌስትሮልን ይዋጉ።

ዞን 9 እና 10፡
ከማጨስ፣ ሺሻ ወይም ፓሲቭ ሲጋራ ከማጨስ ይቆጠቡ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ!

ዞን 11 እና 12፡
በዚህ አካባቢ ያሉ ብጉር በመድከም እና በስነልቦና ውጥረት ምክንያት የሆርሞን መዛባት ያመለክታሉ, ብዙ እንቅልፍ ይተኛሉ!

ዞን 13፡
በዚህ አካባቢ ያሉ ክኒኖች የሆድ ችግርን ያመለክታሉ. ብዙ ፋይበር ይበሉ እና እንደ ካምሞሚል ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ጠቢብ ያሉ እፅዋትን ይጠጡ!

ዞን 14፡
ሰውነትዎ እንደ ቫይረሶች ወይም አንዳንድ የባክቴሪያ ዓይነቶች ካሉ በሽታዎች ጋር በሚዋጋበት ጊዜ በዚህ አካባቢ ብጉር ይታያል። ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ ጤናማ ምግብ ይበሉ እና በቂ ሰዓት ይተኙ።