የአዲሱ ጥናት ውጤትም ቡና መጠጣት ከመጠን በላይ እስካልሆነ ድረስ በጊዜ ሂደት ሌሎች የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ከዚህ ቀደም በርካታ ማስረጃዎችን በማጣቀስም ጭምር ነው።

ቡናን ከመጠን በላይ መጠጣት የመርሳት ችግርን እንደሚያመጣ ባይታወቅም ተመራማሪዎች በቡና ከመጠን በላይ መጠጣት በቀን ከስድስት ኩባያ አይበልጥም ሲሉ አስጠንቅቀዋል።

በደቡብ አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የካምብሪጅ እና የኤክሰተር ዩኒቨርሲቲዎችን ጨምሮ ከሌሎች ተቋማት ምሁራን ጋር በመተባበር የተደረገው የጥናቱ ውጤት Nutritional Neuroscience በተባለው መጽሔት ላይ ታትሟል።

ቡና በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች ውስጥ አንዱ ሲሆን በደቡብ አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪ የሆኑት ኪቲ ፋም “በዓመት ከዘጠኝ ቢሊዮን ኪሎግራም በላይ በሚሆነው የዓለም ፍጆታ ፣ ማንኛውንም የጤና ተጽዕኖዎች መረዳታችን በጣም አስፈላጊ ነው” ብለዋል ።

ጥናቱ በቡና መካከል ያለውን ግንኙነት እና የአዕምሮ መጠንን, የመርሳት አደጋን እና የስትሮክ ስጋትን መለኪያዎችን በተመለከተ በጣም ሰፊ ነው. እንዲሁም የድምጽ መጠን ያለው የአንጎል ምስል መረጃን እና በርካታ ግራ የሚያጋቡ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ ትልቁ ጥናት ነው።

ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ መላምቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት የቡና ፍጆታ ከፍተኛ መጠን ያለው የአንጎል መጠን ከዝቅተኛነት ጋር በእጅጉ የተቆራኘ እንደሆነ ተረጋግጧል እና "በዋናነት በቀን ከስድስት ኩባያ በላይ ቡና መጠጣት እንደ አእምሮ ማጣት እና ስትሮክ ለመሳሰሉት የአንጎል በሽታዎች ያጋልጣል."

በቀን ሁለት ኩባያዎች

የአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን ባቀረበው የውሳኔ ሃሳብ መሰረት በቀን ከ 400 ሚሊ ግራም በላይ ቡና መጠጣት የለበትም ይህም ቢበዛ ከአራት እስከ አምስት ኩባያ የሚሆን ሲሆን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የእለት ከፍተኛው መጠን ከ 200 ሚሊ ግራም በላይ መሆን የለበትም.

ተመራማሪው ፕሮፌሰር ኤሌና ሃይፖነን “በየቀኑ የተለመደው የቡና ፍጆታ በአንድ ወይም በሁለት መደበኛ ስኒዎች መካከል መሆን አለበት።

አማራጭ መጠጥ

ተመራማሪዎቹ በቀን ከስድስት ኩባያ በላይ የሚበላ ሰው እንደገና እንዲያስብ እና ሌላ መጠጥ እንዲፈልግ ይመክራሉ።

የኤክሰተር ዩኒቨርሲቲ ዋና ተመራማሪ ፕሮፌሰር ዴቪድ ሌዌሊን አክለውም “ብዙ ቡና የሚጠጡ ሰዎች የሚጠጡትን መጠን በመቀነስ የመርሳት በሽታ ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል፤ ለምሳሌ ከቡና ጋር ያልተያያዘውን ሻይ እንደ አማራጭ ሻይ በመጠጣት። በጥናቱ ውጤት መሰረት ከመርሳት አደጋ ጋር.

ካፌይን እና የመረጃ ሂደት

በዚህ አመት መጀመሪያ ላይ የስዊዘርላንድ ተመራማሪዎች ካፌይን አዘውትሮ መውሰድ በአንጎል ውስጥ ያሉ ግራጫ ቁስ አካላትን መጠን እንደሚቀንስ ደርሰውበታል ይህም የቡና ፍጆታ አንድ ሰው መረጃን የማቀነባበር ችሎታን እንደሚጎዳ ይጠቁማል.

እና የደቡብ አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ ቡና መጠጣት በሰው ልጅ ጤና ላይ ያለውን ተፅዕኖ በተመለከተ ቀጣይነት ያለው ጥናት እያካሄደ ነው። በየካቲት ወር አንድ የአውስትራሊያ የምርምር ቡድን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ ቡና በቀን ስድስት ወይም ከዚያ በላይ ስኒዎች በደም ውስጥ ያለው የስብ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ይህም የካርዲዮቫስኩላር በሽታን (CVD) ይጨምራል።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ከፍቅረኛዎ ከተመለሱ በኋላ እንዴት ይገናኛሉ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج