አሉታዊ ስሜቶችን ለማጽዳት በጣም አስፈላጊዎቹ ስድስት መንገዶች 

አሉታዊ ስሜቶች እንደ ማህበራዊ ጭንቀት፣ ድብርት፣ ውጥረት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ላሉት ችግሮች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፣ እና አፍራሽ አስተሳሰቦችዎን ለመለወጥ ዋናው ነገር እርስዎ እንዴት እንደሚያስቡ መረዳት ነው።