የጨለማውን ገጽታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

አንድ ሰው በሚያልፋቸው ሁኔታዎች የተነሳ ቀስ በቀስ ከቀና አስተሳሰብ እየራቀ ወደ አእምሮው እየመጣ እየሄደ ከብስጭት በላይ የሚያነሳሱ እና ጉዳዩን የሚያባብሱ ልማዶች አሉት... ምን ምን ናቸው? ብሩህ ተስፋዎን ለመመለስ እና ከጭንቀት ለመገላገል ማስወገድ አለብዎት?

ወቀሳ 

እራስን ከመውቀስ እና ሁኔታዎችን፣ ወላጆችን፣ የስራ ባልደረቦችን፣ ፕሬዚዳንቶችን እና ገዥዎችን... መውቀስ ስኬትን ይገድባል እና የሰውን አቅም እና ጉልበት ይገድባል እና ወደ ብስጭት ይለውጣቸዋል።

ንጽጽር 

አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እራሱን ከሌሎች ጋር ማነፃፀር ይፈልጋል ፣ በተለይም በእሱ ሁኔታ የእርካታ ደረጃው ሲቀንስ ፣ ግን ከሌሎች ጋር ማነፃፀር የመጥፋት እና የጭንቀት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። አሁን እራስዎን ወደ ፊት ከማን ጋር ማወዳደር አለብዎት ፣ ይህ ነው ። በችሎታዎችዎ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያደርገው ምንድን ነው.

ባለፈው መኖር 

ያለፈውን ያለማቋረጥ ማስታወስ እና በእሱ ውስጥ መኖር እድገትን እንዲያቆም ያደርግዎታል ፣ ግን የአሁኑ እና የወደፊቱ ጊዜዎ ካለፈው ጋር ተመሳሳይ ይሆናሉ ፣ እና ይህ የውድቀት ዋና ምክንያት ነው።

ትችት 

በሌሎች ላይ ከመጠን በላይ መተቸት የጋራ አሉታዊ ስሜቶችን ያመነጫል ይህም በአሉታዊ እና ተስፋ አስቆራጭ መንገድ ወደ እርስዎ ይተላለፋል, ምክንያቱም ደስ የማይል ስለሚመስሉ, ሰዎችን በደግነት የሚይዙ ሰዎች የበለጠ እድገት ያደርጋሉ, እና ሰዎችን መተቸት አሉታዊ ጎኖቻችሁን ችላ እንድትሉ እና እራስን እንዳያድጉ ያደርጋችኋል.

ሌሎች ርዕሶች፡-

ምቀኝነት አማችህን እንዴት ነው የምትይዘው?

ልጅዎ ራስ ወዳድ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ሚስጥራዊ ገጸ-ባህሪያትን እንዴት ይቋቋማሉ?

ፍቅር ወደ ሱስ ሊለወጥ ይችላል

የቅናት ሰው ቁጣን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ሰዎች ሱስ ሲይዙብህና ሲጣበቁህ?

ኦፖርቹኒዝምን እንዴት ነው የምትይዘው?