ጉልበትህን ለማጣት ሰባት ማብራሪያዎች

1 - እንቅልፍ ማጣት

2 - ከመጠን በላይ ስኳር እና ፈጣን ምግብ

3- የመጠጥ ውሃ እጥረት

4 - ዝቅተኛ የቫይታሚን ቢ

5- በሰውነት ክፍል ውስጥ ኢንፌክሽን ወይም እብጠት መኖር

6 - የመራመድ እና የመንቀሳቀስ እጥረት

7- የሰውነት ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ