ጤናማ እና አንጸባራቂ ቆዳ ምስጢሮች

ውበት የተዋሃደ ቤተ-ስዕል ነው እና ውበት ለእሱ ተፈጥሯዊ ማሟያ ነው! ነገሩ እውነት ነው, ነገር ግን ምንም እንኳን የፊት ገፅታዎች የተሟሉ ቢሆኑም ምንም እንኳን ቆንጆ, ጤናማ እና አንጸባራቂ ቆዳን ሊያሟላ አይችልም. እና ከዋክብትን በቅርበት ከተመለከትን, በመልክታቸው ውስጥ ያለው እውነተኛ ልዩነት በፀጉር አሠራር ወይም በአለባበስ ሳይሆን በሚያንጸባርቅ ቆዳ እና ማራኪ ፈገግታ ላይ መሆኑን እንገነዘባለን.

ዛሬ በአና ሳልዋ, ይህንን ቆዳ ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ምክሮችን ለእርስዎ ለመሰብሰብ በማስታወሻ ደብተራችን ውስጥ ለማየት ወስነናል

1- ምንም ያህል ስራ ቢበዛብህ በቀን ለ 7 ወይም 8 ሰአታት ለመተኛት ሞክር በአለም ላይ ከዚህ ጋር የሚመሳሰል ህክምና እና ማስክ የለም። ይህ በእኛ በኩል የተጋነነ ሳይሆን በሳይንስ የተረጋገጠ ሃቅ ነው።

2-የ citrus ፍራፍሬዎች ለኩላሊት እና ለጉበት እንዲሁም ለቆዳ ጠቃሚ ስለሆኑ ከጊዜ ወደ ጊዜ በመክሰስ መልክ ይመገቡ። ያስታውሱ፣ በጤናማ የሰውነት ክፍሎች እና ቆዳ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ።

3- ፊትዎን በሚታጠብበት ጊዜ ወይም በየቀኑ ክሬሙን ሲቀባ ማሸት። ማሸት የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ዘና ያለ እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

4- በየአንድ ወይም ሁለት ሳምንታት አንድ ጊዜ በማስተላለፍ የአፍንጫ ቀዳዳዎችን በየጊዜው ለማፅዳት ንጣፎችን ይጠቀሙ። ውጤቱ ወዲያውኑ ነው እና ይህ በፍጥነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

5- ለፀሀይ መጋለጥ ባትፈልጉም በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ቅባቶችን ይተግብሩ ምክንያቱም ጎጂ ጨረሮችን ብቻ ሳይሆን የአካባቢ ብክለትንም ይከላከላል ። እና ከተቻለ በውበት ሳሎን ውስጥ ማለትም "ሶላሪየም" ለበጎ ከቆዳ መቆንጠጥ ይቆጠቡ!

6- በየቀኑ በትንሽ መጠን ቸኮሌት ይመገቡ በተለይም ጥቁር ጥቂት ካሎሪዎችን ይዟል። ቆዳን የሚከላከሉ እና ያለጊዜው መጨማደድን የሚከላከሉ ፀረ ኦክሲዳንቶች አሉት። በቸኮሌት እና በብጉር መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያረጋግጥ ሳይንሳዊ ምርምር ስለሌለ አትፍሩ።

7 - ከጊዜ ወደ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያድርጉ ፣ ይህም ወደ ቆዳ ሴሎች ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ለመድረስ ይረዳል ። እና ስፖርቶችን ከጠሉ፣ ከሰአት በኋላ ለመደነስ እና ከራስዎ ወይም ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ለመደሰት አንዳንድ ሙዚቃዎችስ? ቆዳዎ በእርግጠኝነት ያመሰግናሉ እና ያመሰግናሉ.

8- በሳምንት አንድ ጊዜ ማጽጃውን እና ጭምብሉን ይጠቀሙ። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አብዛኛዎቹ ቆንጆ ቆዳ ያላቸው ሴቶች ቆዳቸውን በየሳምንቱ ያጌጡታል ከዚያም ለ 20 ደቂቃዎች እርጥበት በሚያስገኝ ጭምብል ወይም ማጽጃ ዘና ይበሉ. ውጤቱን በጊዜ ሂደት ያደንቃሉ!

9- አረንጓዴ ሻይ በቀን በማንኛውም ሰአት (በተለይም ስኳር ሳትጨምር ይመረጣል) በተለይ ዘና ማለት እንዳለቦት ሲሰማዎት ይጠጡ። የዚህ ሻይ ጥቅሞች መካከል-እርጥበት ሴሎች እና ፀረ-እርጅና ናቸው.

10- በተቻለ መጠን ሜካፕ ከመልበስ ተቆጠብ። ይህ ቆዳ በደንብ እንዲተነፍስ ያስችለዋል እና በኋላ ላይ ሜካፕ ሲያደርጉ በጣም ጥሩ እና አዲስ ያደርገዋል።

11- በየሳምንቱ ፊትዎን ከጨረሱ በኋላ ከንፈርዎን ማስወጣትን አይርሱ። ከዚያ በላዩ ላይ ትንሽ የሚያረካ ቅባት ያድርጉ እና በጣም ለስላሳ ስሜት ይሰማዎታል ምናልባት ካልተሰማዎት ብዙ ጊዜ አልፏል።

12- በየጊዜው በህክምና አይንዎን ያፅዱ። ርዕሱ በቀጥታ ከቆዳ ጋር የተገናኘ አይደለም, ነገር ግን በአጠቃላይ ፊት ላይ ብርሀን ይሰጣል.

13- ጥቂት ጥሬ የለውዝ ፍሬዎችን እንደ ሌላ መክሰስ በቀን። አልሞንድ በኦሜጋ -3 እና በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ሲሆን ይህም ማለት የቆዳ ሴሎችን ወጣት እና ጤናማ ያደርገዋል ማለት ነው.

14- በመጨረሻ ግን ቢያንስ ሁል ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ ምንም ነገር (እና የምንናገረውን ማለታችን ነው) ከቆንጆ ፣ ሕያው ፈገግታ ጋር አይጣጣምም!

---