በየቀኑ እንዲበሉ የሚያደርጋቸው አምስት አስማታዊ የ parsley ጥቅሞች

ፓርሲሌ በአለማችን ላይ በተለይም በሜዲትራኒያን ባህር ውስጥ ከሚገኙት በጣም ዝነኛ የሆኑ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋት መካከል አንዱ ተብሎ ተመድቧል ምክንያቱም ጣፋጭ ጣዕሙ እና ለምግብ የማይገታ ጣዕሙ ፣ ግን ይህ ብቻ አይደለም ፣ parsley ለጤናዎ ውድ ሀብት ነው።
ፓርሲሌ ከፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ በተጨማሪ ለብዙ በሽታዎች እንደ የልብ እና የኩላሊት በሽታዎች ፣ የምግብ መፈጨት እና የማህፀን በሽታዎች ያሉ የህክምና ባህሪዎችን ይይዛል እንዲሁም በፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀገ ነው።

አንድ የሾርባ ማንኪያ በየቀኑ ለሰውነትዎ ከሚያስፈልገው ካልሲየም እና ብረት 2% ፣ 12% ቫይታሚን ኤ ፣ ከ150% በላይ ቫይታሚን ኬ እና 16% ለሰውነትዎ ከሚያስፈልገው ቫይታሚን ሲ ይሰጥዎታል።
ጤናን በሚመለከት በ"Care 7" ድህረ ገጽ ላይ እንደተገለጸው በየቀኑ ለመመገብ እንዲመኙ የሚያደርጉ 2 የparsley አስደናቂ ጥቅሞች እነሆ፡-

1 - የህዝብ ጤናን ማሻሻል
በፓሲሌ ውስጥ የበለፀገው ቫይታሚን ኬ የአጥንትን ጤና ይጠብቃል ፣ የቫይታሚን ሲ ይዘቱም በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ በተጨማሪም እጅግ በጣም ጥሩ የቤታ ካሮቲን ምንጭ ከመሆኑ በተጨማሪ ሰውነትን ለመጠበቅ እና እርጅናን ለመዋጋት የሚረዱ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች።

2- የኩላሊት ጠጠርን መከላከል
በኡሮሎጂ ዘርፍ ስፔሻላይዝድ በተሰኘው ጆርናል ላይ የወጣ አንድ ጥናት የፓሲሌ ቅጠል እና ስርን መመገብ በኩላሊት ውስጥ የሚቀመጠውን የካልሲየም ኦክሳሌት ክምችት መጠን እንደሚቀንስ ተመራማሪዎችም አረጋግጠዋል።

3 - ለመገጣጠሚያ ህመም ማስታገሻ
ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ parsley ለመገጣጠሚያ ህመም በየቀኑ ውጤታማ የሆነ የተፈጥሮ እፎይታ ያደርገዋል።

4 - የደም ማነስ (የደም ማነስ) ሕክምና
ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ስላለው በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ህሙማን ፓሲሌ እንዲበሉ ይመከራል ምክንያቱም ሁለት የሾርባ ማንኪያ parsley በየቀኑ ለሰውነት ከሚያስፈልገው ብረት 2% ስለሚሰጥ።

5 - ካንሰርን መዋጋት
የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች የዕጢዎችን እድገት የሚከላከሉ ውህዶች በፓሲሌ ውስጥ መኖራቸውን የሚያመለክቱ ሲሆን በቅርቡ በጆርናል ኦፍ ፉድ ኤንድ አግሪካልቸራል ሳይንሶች ላይ የወጣ ጥናት እንዳመለከተው ፓርሲሊ የፀረ ካንሰር ባህሪ ስላለው በ3 የተለያዩ መንገዶች ካንሰርን እንደሚዋጋ አረጋግጧል። እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ የሚሰራው ፍሪ radicals ጉዳት ከማድረስ በፊት ያጠፋል ህዋሶች ዲ ኤን ኤ ወደ ካንሰር ወይም ሌሎች በሽታዎች ሊያስከትሉ ከሚችሉ ጉዳቶች ይከላከላል እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳት በሰውነት ውስጥ እንዳይሰራጭ ይከላከላል።

6 - የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና
በጆርናል ኦፍ ኒውትሪሽን ላይ የታተመ ጥናት እንዳመለከተው myricetin ተብሎ በሚጠራው የተፈጥሮ ንጥረ ነገር የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ለአይነት 2 የስኳር ህመም ተጋላጭነትን በ26 በመቶ እንደሚቀንስ እና ፓርስሊ ደግሞ በ8 ግራም 100 ሚሊግራም የሚጠጋ የ myricetin ምንጭ አንዱ ነው። የ parsley.