የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል አምስት ምክሮች

በተባበሩት አረብ ኤምሬትስ ውስጥ በለጋ እድሜያቸው የኩላሊት ጠጠር በሽታ የሚመረመረው የኩላሊት ጠጠር መጠን እየጨመረ መሄዱን የዩሮሎጂስቶች የክሊቭላንድ ክሊኒክ አቡ ዳቢ ያስጠነቀቁ ሲሆን የሀገሪቱ ህዝብ በአየር ንብረት እና በአመጋገብ ምክንያት ለኩላሊት ጠጠር ህመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ብለዋል።
በሆስፒታሉ የቀዶ ጥገና ንዑስ ስፔሻሊስት ኢንስቲትዩት አማካሪ ዩሮሎጂስት ዶክተር ዛኪ አልማላህ የኩላሊት ጠጠር ችግር ላለባቸው ድንገተኛ ህክምና ለማግኘት ወደ ድንገተኛ ክፍል የሚሄዱ ታማሚዎች ቁጥር መጨመሩን ያረጋገጡ ሲሆን ይህም መጨመር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል ነው ብለዋል። እና ተዛማጅ በሽታዎች, እንደ ውፍረት.
ዶር. አል-ማላህ፡- “ባለፉት ጊዜያት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች የኩላሊት ጠጠር የመፍጠር እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ አሁን ግን ይህ አይደለም። የኩላሊት ምርመራ በሁሉም እድሜ እና ጾታ ላሉ ህሙማን ችግር እየሆነ መጥቷል።በተባበሩት አረብ ኤምሬትስ ለዚህ ችግር የሚጋለጡ ወጣቶች ቁጥር እየጨመረ መምጣቱን ይስተዋላል።በቅርቡ ከ14 አመት በታች የሆኑ ወንድ እና ሴት ህሙማንን ተቀብለናል ይህ ደግሞ እያስጨነቀ ነው።
የኩላሊት ጠጠር እንደ ካልሲየም፣ ኦክሳሌት፣ ዩሬት እና ሳይስቴይን ያሉ የጨው ክምችት በሽንት ውስጥ የሚፈጠሩ ጠንካራ ቅርፆች ሲሆኑ ይህም ከፍተኛ ትኩረታቸው ከሰውነት ለመውጣት የሚያስፈልገው ፈሳሽ እጥረት የተነሳ ነው። ለድንጋይ መፈጠር ዋነኛው አደጋ ድርቀት ሲሆን ሌሎች ምክንያቶች ደግሞ የቤተሰብ ታሪክ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ, ደካማ አመጋገብ እና የአየር ንብረት ናቸው.
በዚህ ረገድ ዶ/ር. አል-ማላህ፡ “በፋይበር የበለፀገ እና በጨው እና በስጋ የበለፀገ አመጋገብ፣ ፈሳሽ ካለመጠጣት ጋር፣ እድሜ እና ጾታ ሳይለይ የኩላሊት ጠጠር እድልን ይጨምራል። የተባበሩት አረብ ኢሚሬትስ “የኩላሊት ጠጠር ቀበቶ” አካል ነች፣ ይህ ስያሜ በቻይና ከጎቢ በረሃ እስከ ህንድ፣ መካከለኛው ምስራቅ፣ ሰሜን አፍሪካ፣ ደቡብ አሜሪካ ግዛቶች እና ሜክሲኮ ድረስ ያለው ክልል ነው። ይህ ማለት በሞቃታማና ደረቅ የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ያለክፍያ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ በመጥፋታቸው ለኩላሊት ጠጠር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

 አክለውም “ድንጋዩ ከተሰራ በኋላ ሊሟሟት የማይችል ሲሆን በታካሚው ውስጥ በሦስት ዓመታት ጊዜ ውስጥ ሌሎች ድንጋዮች ሊፈጠሩ የሚችሉበት ዕድል 50 በመቶ ይደርሳል ይህም በጣም ከፍተኛ ነው. ስለዚህ መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው እና ብዙ ውሃ በመጠጣት ይጀምራል።
እሱ መ. ሜላ ከ90 እስከ 95 በመቶ የሚሆነው የኩላሊት ጠጠር በራሳቸው ሊተላለፉ ይችላሉ፤ ምክንያቱም ብዙ ፈሳሽ መጠጣት የሽንት ቱቦ ውስጥ እንዲያልፍ ይረዳል፤ ይህ ግን ረጅም ጊዜ የሚፈጅ ሁለት ወይም ሶስት ሳምንታት ነው።
የኩላሊት ጠጠር ምልክቶች በታችኛው ጀርባ እና በሰውነት ላይ ከባድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በህመም ፣ በሽንት ውስጥ ያለ ደም ፣ በሽንት ጊዜ ህመም ፣ የመሽናት ፍላጎት ፣ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ፣ ደመናማ ወይም የመሽተት ለውጥ የሽንት.
ክሊቭላንድ ክሊኒክ አቡ ዳቢ የኩላሊት ጠጠርን ለማከም ሦስት የተራቀቁ የሕክምና ሂደቶችን ያቀርባል፣ ሁሉም በትንሹ ወራሪ ናቸው። ከእነዚህ ሂደቶች ውስጥ ትንሹ ወራሪ አስደንጋጭ ሞገድ ሊቶትሪፕሲ ሲሆን ይህም ከሰውነት ውጭ ከፍተኛ ፍጥነት እና ድግግሞሽ የድምፅ ሞገዶችን በማመንጨት ድንጋዮቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች በመሰባበር እና በሽንት መባረራቸውን በማመቻቸት ላይ የተመሠረተ ነው። እንዲሁም ትላልቅ ወይም ብዙ ድንጋዮችን ለማስወገድ በዩሬቴሮስኮፕ ፣ በቁልፍ ቀዳዳ ቀዶ ጥገና ወይም በፔሮሊቶቶሚ ኔፍሮሊቶቶሚ ያለው ሌዘር ሊቶትሪፕሲ አለ።
በኖቬምበር, የፊኛ ጤና ግንዛቤ ወር, ክሊቭላንድ ክሊኒክ አቡ ዳቢ የፊኛ ጤናን የመንከባከብ አስፈላጊነት ግንዛቤን ለማሳደግ ዘመቻ ጀምሯል.

የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ዶክተር አል-ማላህ የሰጡትን አምስት ምክሮችን በተመለከተ፡-

1. በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ጠብቆ ማቆየት፣ ኩላሊት ስራውን በአግባቡ ለማከናወን የተትረፈረፈ ፈሳሽ ስለሚያስፈልገው
2. የጨው ፍጆታን መቀነስ
3. ፋይበር የበዛበት ምግብ ይመገቡ እና ስጋውን ይቀንሱ
4. እንደ ፎስፈረስ አሲድ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ለስላሳ መጠጦችን ያስወግዱ
5. እንደ ቤይትሮት፣ ቸኮሌት፣ ስፒናች፣ ሩባርብ፣ የስንዴ ብራን፣ ሻይ እና አንዳንድ የለውዝ ዓይነቶችን ያስወግዱ፣ ምክንያቱም “ኦክሳሌት” በመባል የሚታወቀው የጨው ዓይነት ስላላቸው ነው።