እንቅልፍ ማጣት ሞት ያስከትላል!!!!

እንቅልፍ ማጣት የማይጠቅምህ እና ተጨማሪ ሰአታት የማያገኝህ ይመስላል ግን በተቃራኒው ህይወትህን ይቀንሳል!!!! በቅርቡ የወጣ የህክምና ዘገባ የእንቅልፍ እጦት ወይም የእለት ተእለት እንቅልፍ ማጣት በሰውነት እና በአንጎል ላይ ትልቅ ችግር እንደሚፈጥር እና ለሞት እንደሚዳርግ ገልጿል፤ ጥያቄው ግን ለእለት ተእለት እንቅልፍ አመቺ ጊዜ ነው።

"ቢዝነስ ኢንሳይደር" የተሰኘው ድረ-ገጽ ባወጣው ዘገባ መሰረት በርካታ ሳይንሳዊ ጥናቶችን እና የህክምና ጥናቶችን መሰረት በማድረግ አዋቂው ሰው በየቀኑ ከሰባት እስከ ዘጠኝ ሰአት መተኛት ሲገባው ህፃናት ከዚያ በላይ እንቅልፍ የሚያስፈልጋቸው ሲሆን ይህ ደግሞ ሰውዬው ከዚህ ያነሰ እንቅልፍ ይተኛል ምክንያቱም አንደኛው ምክንያት ሰውነቱ እና አንጎሉ ለጉዳት፣ ለጉዳት እና ለሞት ሊዳርጉ ለሚችሉ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው ማለት ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንቅልፍ ማጣት ወይም መደበኛ ያልሆነ እንቅልፍ ካንሰርን በተለይም የአንጀት ካንሰርን እና የጡት ካንሰርን ጨምሮ ከበርካታ በሽታዎች ጋር በቅርብ የተያያዘ ነው.

እንዲሁም እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ ማጣት በቂ የሰውነት እረፍት ባለመኖሩ የተጎዳውን ቆዳ ወደማያድን ያደርሳል ይህም በመጨረሻ ሰውየውን ወደ እርጅና ይመራዋል.

በአሜሪካ ዊስኮንሲን የተካሄደ ጥናት እንዳመለከተው እንቅልፍ ማጣት ለብዙ በሽታዎች እና ከቆዳና ከቆዳ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን እንደሚያስከትልና የሰውነት ክብደት እንዲጨምር እና በሰዎች ላይ ጤናማ ባህሪ እንዲጨምር ያደርጋል።

ሌላው ጥናት እንዳመለከተው በእንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ሰዎች በብቸኝነት ስሜት እንደሚሰቃዩ እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ከሌሎች ጋር ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆናቸውን ተናግረዋል ።

በሌላ ጥናት መሰረት የረዥም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት የማስታወስ ችግርንም ያስከትላል። ማጥናት እና ማጥናት አይችሉም የትምህርት ደረጃን ወደ ማሻሻል ይመራል እና ተማሪውን በትምህርቶቹ እና በፈተናው ላይ እንኳን ሊጎዳ ይችላል።