የፍላጎትዎን ኃይል እንዴት እንደሚጨምሩ

1- በቂ እንቅልፍ አግኝ እና እረፍት አድርግ

2- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና ጤናማ ምግቦችን በመመገብ ጥሩ የአካል ጤንነትን መጠበቅ

3- መጀመሪያ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር አድርግ

4- ሌሎች ነገሮችን በማሰብ የማይፈለጉ እና ሞራልን የሚሰብሩ አስተሳሰቦችን ያስወግዱ

5- አካባቢህን ለመለወጥ ሞክር እና ተስፋ ከሚያስቆርጥህ አካባቢ ራቅ

6- ማግኘት የምትፈልገውን በሚያደርጉ ሰዎች እራስህን ከበበ