የጡት ካንሰርን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

1 - የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች; በየቀኑ ቢያንስ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የበሽታውን በሽታ ከ40-60 በመቶ ይቀንሳል።

2 - ቫይታሚን ዲ; በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ቫይታሚን የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለማስቆም አስተዋፅኦ ያደርጋል

የሚፈለገው የቫይታሚን ዲ መጠን በየቀኑ በግምት ከ1000-2000 ዓለም አቀፍ የቫይታሚን ዲ አሃዶች ነው።

በፀደይ እና በበጋ ወቅት የፀሐይ መከላከያ ሳይጠቀሙ በሳምንት 10 ጊዜ ለ 15-3 ደቂቃዎች ለፀሀይ መጋለጥ በቂ የቫይታሚን ዲ ፍላጎቶችን ለማምረት በቂ ነው.

3. የአመጋገብ ማሟያዎች፡- 

አረንጓዴ ሻይ ማውጣት፡- 5 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ በየቀኑ መውሰድ ይህን በሽታ የመያዝ እድልን ወደ 30-40 በመቶ ይቀንሳል።

ቡና፡- ቡና ታሞክሲፌን ለሚወስዱ ሴቶች የጡት ካንሰርን የመድገም እድልን ይቀንሳል ይህ በሽታን ለማከም የሚያገለግል ፀረ ኢስትሮጅን ነው።