በበጋ ወቅት የፊት ላብ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በበጋ ወቅት የፊት ላብ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

የፊት ላብን ለመቀነስ ብዙ ዘዴዎች እና ህክምናዎች አሉ። በዚህ መስክ ውጤታማነታቸውን ያረጋገጡ የእነርሱ ቡድን የሚከተሉት ናቸው።

1- በቆዳው ላይ ኃይለኛ ሳሙና ከመጠቀም መቆጠብ እና በስብ ወይም በፀረ-ተባይ ንጥረ ነገሮች የበለጸገውን ሳሙና በመተካት በውስጡ ያለው አሲዳማ ገለልተኛ ከሆነ የቆዳ ፈሳሽ እንዳይጨምር እና የላብ ችግርን እንዳያባብስ።

2- ፀረ-ፐርስፒራንት እርጥበታማ ፓድ ወይም ኔቡላዘር የሙቀት ውሀን በየቀኑ የመጠቀም ልማድ ያድርጉ።

3- የላብ እጢን ከሚያነቃቁ ምግቦች እና መጠጦች መራቅ በተለይም፡ አበረታች መጠጦች፣ ቅመማ ቅመም፣ ቡና እና ማጨስ።

4- ፊቱን ከታጠበ በኋላ ቆዳውን በደንብ ማድረቅ እና የትኛውንም ቦታ ችላ አትበል።

5- መጠነኛ የሰውነት ሙቀት እንዲኖርዎ በቂ ውሃ ይጠጡ እና ውሃን ለስላሳ እና ጣፋጭ መጠጦች አይተኩ.

6- በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ፊትን መታጠብ ለስላሳ ሸካራነት ባለው ምርት እና በሳምንት አንድ ጊዜ በጭቃ የበለፀገ ጭንብል በመጠቀም የቆዳን ሚስጥሮች ለመቆጣጠር።

7- ፎርሙላ ለቆዳው ለስላሳ የሆነ እርጥበት ያለው ክሬም ምረጥ እና ቆዳን ከማድረቅ ለመዳን እና ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ቅባት ካላቸው የክሬም ቀመሮችን ለመራቅ በየቀኑ ይጠቀሙ።

8- የዱቄት እና የመምጠጥ ወረቀቶችን በመጠቀም ከቆዳው ላይ ያለውን ብርሀን ለማስወገድ, ይህም ላቡን ይቀንሳል.

9 - ለመዝናናት ጊዜ መመደብ እና በተቻለ መጠን የስነልቦና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ, ምክንያቱም የፊት ላብ ችግርን ከሚያባብሱ ምክንያቶች ውስጥ ናቸው.

10- ከፋርማሲ የተገኘ የፀረ-ፐርሰቲክ ምርትን በመጠቀም በየሁለት ቀን ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, እንደ ላብ ክብደት.