ለምንድነው አንዳንዴ ደክመን የምንነቃው?

ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ ከእኛ ጋር ይደጋገማል, ከረዥም እና ከባድ እንቅልፍ በኋላ, ከእንቅልፍ እንነቃለን እና የድካም ሁኔታ ይቆጣጠናል, ምንም እንኳን አዲስ ቀን ለመቀበል በእንቅስቃሴ ሁኔታ ውስጥ እንነቃለን.

በሚተኙበት ጊዜ ጉልበትዎን እና ጉልበትዎን ከሚሰርቁ ጠቃሚ ምክንያቶች አንዱ እንደ ማንኛውም ጭንቀቶች, ጭንቀቶች, ብስጭት, ወይም ማናቸውም ለእርስዎ ግራ የሚያጋባ እና የሚረብሽ ሀሳብ ላይ መተኛት ነው.

ንዑስ አእምሮህ ከእንቅልፍህ በፊት የመጨረሻውን ሃሳብ ይወስድና ሌሊቱን ሙሉ በእሱ ላይ መስራቱን ይቀጥላል፣ እና ይሄ አንዳንድ ጊዜ በማይመቹ ህልሞች ውስጥ ሊካተት ይችላል።

ንቃተ ህሊናዎ ከመተኛትዎ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት በመጨረሻው ሀሳብ ላይ እንደሚሰራ በደንብ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ምንም አይነት የእለት ተእለት ችግሮች ከመተኛትዎ በፊት ማሰብ የለብዎትም ።

እንደ ሳይኮሎጂስቶች ገለጻ ከሆነ ከመተኛቱ በፊት ያሉት የመጨረሻዎቹ 45 ደቂቃዎች ፣ስለዚህ በተቻለ መጠን ይህንን ጊዜ ለእርስዎ እና ለአእምሮዎ ምቹ ጊዜ ያድርጉት ፣ ለምሳሌ የሚወዱትን መጽሐፍ ማንበብ ፣ ወይም ዘና ለማለት እና በቀን ውስጥ ያጋጠሟቸውን አስደሳች ነገሮች ማሰብ ወይም በፊት ወይም ምን የሚያረጋጋህ..

ሌሎች ርዕሶች፡-

ስለ አንተ መጥፎ ከሚናገር ሰው ጋር እንዴት ትይዛለህ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج