ስለ varicose veins መንስኤዎች እና ምልክቶች ይወቁ፡-

ደም መላሾችዎ ሲበዙ እና በደም ሲሞሉ. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ ያበጡ እና ያደጉ ናቸው, እና ሐምራዊ ወይም ቀይ ቀለም አላቸው.

አንዳንድ የ varicose ደም መላሾች መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. እርግዝና.
2. የዕድሜ ተስፋ መቁረጥ.
3. እድሜ ከ50 በላይ።
4. ለረጅም ጊዜ ቆሞ.
5. ወፍራም
6. የዘር ውርስ.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች;

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ዋና ዋና ምልክቶች በጣም ጎልተው የሚታዩ, የተበላሹ ደም መላሾች, አብዛኛውን ጊዜ በእግርዎ ላይ ናቸው. በተስፋፋው ደም መላሾች ውስጥ ወይም አካባቢ ህመም፣ እብጠት እና ክብደት ሊኖርዎት ይችላል።

በደም ስርዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል በቤት እና በሥራ ላይ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምክሮች አሉ፡-

• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፋይበር ይጨምሩ።
• በእግርዎ ላይ የደም ዝውውርን ለማራመድ በተቻለ መጠን ይራመዱ.
• ስራዎ በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ እንዲቀመጡ ወይም እንዲቆሙ የሚፈልግ ከሆነ, ቦታዎችን በተደጋጋሚ ይቀይሩ.
• እግሮችዎን በማያያዝ አይቀመጡ.
• ዝቅተኛ ተረከዝ መልበስ የጥጃ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የደም ስብስብን ለመከላከል ይረዳል።
• እብጠትን ሊያስከትሉ የሚችሉትን የውሃ ማቆየት ለመከላከል ዝቅተኛ የጨው ምግብ ይበሉ።

ሌሎች ርዕሶች፡-

እጆች ለመንቀጥቀጥ ስምንት ምክንያቶች .. ምንድን ናቸው?

ሪህ ምንድን ነው ... መንስኤዎቹ እና ምልክቶቹ

urticaria ምንድን ነው እና መንስኤዎቹ እና የሕክምና ዘዴዎች ምንድን ናቸው?

አስፐርገርስ ሲንድሮም ምንድን ነው እና ምልክቶቹስ ምንድ ናቸው?