ህዳር ሰማያዊ ወር

ህዳር ወር ሰማያዊ ነው ለዚህም ተብሎ የሚጠራው የስኳር በሽታን ግንዛቤ ለማስጨበጥ እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል የአለም ጤና ድርጅት ገልጿል ህዳር 14 ቀን እና ይህንን ተነሳሽነት በሰማያዊ ቀለም ወይም በ ሰማያዊ ሪባን እና እንዲሁም ሰማያዊ ክብ.

የስኳር በሽታን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ለማወቅ በመጀመሪያ ማወቅ አለብን.

የስኳር በሽታ ምንድነው?
በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በመጨመሩ በፓንገሮች በሚወጣው የኢንሱሊን እጥረት ምክንያት የሚከሰት በሽታ ነው.

ስኳር በደም ውስጥ እንዲከማች የሚያደርገውን ምን እንደሆነ ለመረዳት የሰውነትን አሰራር መረዳት አለብን ምግብ ስንበላ በምግብ ውስጥ ያለው ስታርችስ በደም ውስጥ ወደ ሁሉም ሰው የሚጓጓዝ (ግሉኮስ) ወደ ሚባል ስኳር ይከፋፈላል. የሰውነት ህዋሶች ለሰውነት ሃይል የማመንጨት ሂደት ኢንሱሊን ነው የስኳር ሂደትን የሚፈቅደው ደሙ ወደ ሴል ውስጥ ስለሚገባ የኢንሱሊን መታወክ ይህ ሂደት እንዳይከሰት ስለሚያደርግ ስኳሩ በደም ውስጥ እንዲኖር ያደርጋል። ስለዚህ ትኩረቱ ከፍ ይላል ፣ እና ሴሎቹ የኃይል ጥማትን ይቀራሉ ፣ እናም የስኳር በሽታ ይከሰታል ። እግዚአብሔር ይጠብቀው ።

የስኳር በሽታ ዓይነቶች
የመጀመሪያው ዓይነት: የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ (የልጆች የስኳር በሽታ)
የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ኢንሱሊን የሚያመነጩትን የጣፊያ ህዋሶች የሚያጠቃበት እና የኢንሱሊን እጥረት ወይም ሙሉ በሙሉ አለመኖርን የሚያመጣ የበሽታ መከላከል ስርዓት ጉድለት።

 ሁለተኛው ዓይነት: የኢንሱሊን ጥገኛ ያልሆነ የስኳር በሽታ mellitus (የአዋቂዎች የስኳር በሽታ)
በጣም የተለመደው 90% የስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን መቋቋም ፣ ሃይፖሴክሬሽን ወይም ሁለቱም በመኖራቸው ይታወቃሉ።

ሦስተኛው ዓይነት: የእርግዝና የስኳር በሽታ
በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር የሚታወቀው በእርግዝና ወቅት የኢንሱሊን ስራን በሚረብሹ ሆርሞኖች የእንግዴ ፈሳሽ ምክንያት ብቻ ነው (ከእያንዳንዱ 1 እርግዝና ውስጥ 25 ሁኔታ).

የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ምክንያቶች
የጄኔቲክ ምክንያቶች .
ከመጠን በላይ ክብደት.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ።
የስነ-ልቦና ጫናዎች.
እርግዝና.
ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ አለመብላት.

የስኳር በሽታ ምልክቶች
በተደጋጋሚ ሽንት .
በጣም ጥማት እና ረሃብ ይሰማኛል።
ዝቅተኛ ክብደት
ብዥ ያለ እይታ
በልጆች ላይ የአእምሮ እድገት መቀነስ.
የማዞር ስሜት
የማያቋርጥ የድካም እና የድካም ስሜት።
ቀስ ብሎ ቁስለኛ ፈውስ

የስኳር በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ
የስኳር በሽታ የሚታወቀው የሕክምና ምርመራዎችን በማድረግ ነው, ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊው የደም ምርመራ ነው.

የስኳር በሽታ ሕክምና
የስኳር በሽታ መድሃኒት ይውሰዱ.
ኢንሱሊን ይውሰዱ.

ከስኳር በሽታ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ
አለማጨስ።
ከሥነ ልቦና ጫና ይራቁ።
በመደበኛነት መድሃኒቶችን ይውሰዱ.
ሁልጊዜ የደምዎን የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ።
ጤናማ ምግብ ይመገቡ።
ጤናማ አካልን ለመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ.
መደበኛ ምርመራዎችን ያድርጉ.

የስኳር በሽታ መከላከል
ተስማሚ ክብደትን መጠበቅ.
ጤናማ የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ.
ከሥነ ልቦና ጫና ይራቁ።

እና መከላከል ከመፈወስ የተሻለ መሆኑን አይርሱ.