የእንቅልፍ መዛባት
- ጤና
የእንቅልፍ መዛባት ገዳይ ሊሆን ይችላል!!
የእንቅልፍ መዛባት ገዳይ ሊሆን ይችላል!! የእንቅልፍ መዛባት ገዳይ ሊሆን ይችላል!! በቅርብ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው በ…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በጾም እና በእንቅልፍ መረበሽ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው ችግሩን እንዴት እንፈታዋለን?
ጾም የእለት ተእለት ተግባራችንን እና ልማዳችንን ይነካል ፣የምግብ እና የመኝታ ጊዜያችንን ይለውጣል ።ፆመኛ ከሚያጋጥሙት ፈተናዎች አንዱ የእንቅልፍ መዛባት ፣...
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በእንቅልፍ እና በስትሮክ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
ትኩረት ይስጡ ፣ ምግብዎ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ ተጠያቂ ነው ፣ ተመራማሪዎች እንደሚሉት በቂ መጠን የማያገኙ አዋቂዎች…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በእምብርት ላይ አንድ የማር ጠብታ የማስገባት ጥቅሞች
አንድ የማር ጠብታ በእምብርት ላይ የመጣል ጥቅማጥቅሞች አንድ የንፁህ የተፈጥሮ ማር ጠብታ በሆድ እምብርት አካባቢ ላይ ማድረግ በጣም ጠቃሚ ነው።
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
detox አስማት
ፈጣሪ ሰውነታችንን እንድንጠብቅ እና በዙሪያችን ካሉ ነገሮች እንድንጠብቀው ሰጠን፣ ጤናማ ምግብ በመመገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ…
ማንበብ ይቀጥሉ "