እርሾ በጣም ከበለጸጉ የ B ቪታሚኖች እንዲሁም ፕሮቲን እንዲሁም ምክንያታዊ የስብ ድርሻ ጋር በጣም ሀብታም ከሆኑ የተፈጥሮ ምንጮች አንዱ ነው ። ቫይታሚን ቢ ከ…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-