በቀን ለሰላሳ ደቂቃዎች በእግር መጓዝ የሚያስገኘው ጥቅም እጅግ በጣም ብዙ ነው. መራመድ ለማቆየት ጥረት ከሚጠይቁ ትንሹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-